健身操|最怕刘畊宏突然喊口号：人鱼线马甲线我都要！( 四 ) 方式|王婉霏|明星|口号|刘畊宏-四川龙网

郑秀文，我们之前讲过几次了，原本是想靠节食+疯狂运动的方式来减肥，后来发现过度压抑自己只会陷入抑郁，才以更健康的运动方式慢慢让生活走上正轨。
这样有经历的明星，当她晒出大汗淋漓的运动照时，特别有说服力，也特别有信念感。

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像最近因为宅在家而到处给人点赞的彭于晏，很多人印象里的他这样↓

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实际上人家原本是肉fufu的花美男。

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原本他也就是跑跑步，练出一身肌肉有一半是因为拍戏要求，有要他演精壮的复仇者，有的要他骑单车，有的要他飞檐走壁……都有不同的锻炼方式。
因为足够拼，他也成功走出偶像剧圈子转型。

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他也说运动够了不用太节食，但如果剧本有要求他才会吃少点保持瘦一点
彭于晏还学会了“996”这种词，他说，当你规定自己做四十分钟很重的训练，都做到了，那么去做任何事情包括见老板，都能充满自信。
如果做了五分钟就放弃，那就是你的问题——好的，彭式鸡汤我学会了。

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再有，最近大家都在讨论刘畊宏为什么会爆红，这中间也是有过程的。
小时候的他读过差生班，深知“不被注视”的感觉。
出道后，他进入组合咻比嘟哗，到认识王婉霏的时候，组合也解散了，岳母觉得，他不过是个“过气艺人” ，王婉霏也和他在一起七年才把他带去“见家长” 。
而俩人能在一起，其中一个原因，就是因为俩人志趣相投，都喜欢健身。
之后在娱乐圈很多年，他基本上是什么活都做，当歌手、做主持、跑通告……擅长的健身也没放弃，主业不太红，副业做健身教练也很可，把天王周杰伦训出了八块肌。

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也因为健身大法做得好，他还受邀成了央视、江苏卫视节目的明星教练，带团队帮艺人健身，为此他在2004年有了出自己健身书的机会。
给姐妹们的健身小妙招先收藏起来↓

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拍片分享健身教学也不是第一次了，之前还拍过一个“健身对抗丧尸”的主题，脑洞很大。

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他给自己的系列起名“健身改变人生” ，从家庭到事业，他确实是在用“健身改变人生” 。

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