本文转自:半岛都市报半岛全媒体记者 何毅4月16日|以跑相会 强身健体
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半岛全媒体采访人员何毅
4月16日 , 青岛著名马拉松跑者臧嘉强与跑友们相约在奥帆中心火炬广场 , 大家在这里一起做跑步前的拉伸放松动作 , 随后一起开始了海边的跑步健身活动 。 天气转暖后 , 身为马拉松赛事专业人士 , 臧嘉强每逢周末的清晨 , 都会与爱好跑步的好友相聚 , 从8公里到20公里不等 。 因近期没有马拉松赛事 , 也无法参加比赛 , 跑友们自发组织开始了海边的跑步活动 , 不仅可以锻炼身体 , 还可以结交同道、释放压力!
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青岛资深马拉松跑着臧嘉强带领跑友们一起海边跑步 。
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跑完后开心合影 。
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跑步前后 , 都要做好标准的拉伸动作 。
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【本文转自:半岛都市报半岛全媒体记者 何毅4月16日|以跑相会 强身健体】跑者以年轻人居多 。
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臧嘉强讲解马拉松跑步中注意事项和正确的跑姿 。
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