宅家抗疫|三对三女篮队员张芷婷给你居家锻炼支妙招宅家抗疫-四川龙网

宅家抗疫，身体健康至关重要，宅家怎么锻炼身体？上海三对三女篮队员张芷婷为大家介绍三个居家锻炼的小妙招，从我做起打赢疫情防控阻击战。
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居家健身小妙招

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鸟狗式平板支撑

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大腿后肌肉群训练动作

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大腿后肌肉群训练升级动作
张芷婷想对大家说，适当的运动可以提升免疫力，让我们一起加油，小体鼓励大家在家里跟随冠军们的脚步进行锻炼，同时可以参与居家运动小达人创意运动微视频挑战赛。

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