乒乓|这些都是拉下旋的常见问题，来看看你有没有！-乒乓国球汇视频|位置|国球|动作|意见|球板-四川龙网

右脚朝向得改
成年女球友，右手直板，练习正手定点连续拉球。自己说正手攻球和拉球动作有问题。想做一些调整，改进。但是我们见不到她的攻球视频，下面就她的近台拉球说几条意见，建议。
这位球友，你打球的协调性和基本球感还是不差的，应该说是有空间和可能调整的好一些的。
1.几个细节，先说第一个，应该在哪个位置点打到球。这里有几个要调整的地方。
首先是身体的朝向，你的上半身在击球前向右斜向过多了，但是你得先调整右脚脚尖的朝向，说的通俗一点，不能向外撇得过多，只有下肢调整好了，你的上半身才能合理和舒服。这是一。
迎前击球
2. 打到球的那个点应该在身体右侧的斜前方，你现在是在身侧，前面讲了，你得先调整站位，现在说的是不管是攻球还是拉球，你必须要有一个迎前击球的意识。你看一下视频，你基本上是从下到上地挥动，几乎没有向前的成分。

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我想你应该听说过正手进攻技术需要转腰这个说法吧，那就是首先解决迎前的关键部分，完整的说，应该是蹬腿转腰，你下肢对动作有支持，但是用力方向不对，应该是既向前又向上的综合动作。你再看一下视频，你的持拍手挥动的位置，那就是绝大部分是向上挥动的。这是二。
板形要稳定
3.我看你的视频，总觉得你在动作的最后阶段球板的板形是略带翻动的，建立拉球技术动作的初级阶段，球板的板形最好不要有翻动，因为会直接影响到拉出去的球旋转不足，有时甚至变成打不是打，拉不是拉。说句大白话，刚开始练习拉球，板形要稳定。
我意见的要点就是：站位合理，脚、身体的朝向不能过于向右斜向过多，拉球时要有蹬腿转腰，而特别要注意的是先要迎前，就是比你现在视频里的那个击球点前移至少40公分才行，那是靠腰腿，引拍及挥动方向的合理才能做到的，再有板形要控制住，不能翻动，乱晃。
如果讲的更机械一点，挥拍结束时，球板要挥到自己的左侧额头眉毛差不多的位置，这样，动作才算比较完整。
你可以，最好是用多球练习，单球也可以，但是陪练要积极配合你才行，你也可以徒手挥一挥拍，然后再实际操作。
这些只是个人意见，你做参考
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马凯旋，前北京队队员。 1990年赴美工作，多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
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