阳光透过几扇窗户洒在跑道一边 ， 不时有“哒哒哒”的声音传来 ， 腰上缠着一根绳子 ， 绳子的另一头是起跑训练器 。 谢文骏埋头跑上一段 ， 看一遍录像回放 ， 调整一下 ， 再接着跑……这样的场景 ， 几乎每天都会上演 。
第十四届全运会上 ， 谢文骏在男子110米跨栏项目中实现了自己的三连冠 。 即使已经31岁 ， 谢文骏仍有要坚持的梦想 ， 他还想再拼一拼 。 全运会结束 ， 短暂陪伴父母后 ， 谢文骏开启了新周期的冬训 。
“外教最开始给我制定的计划还是比较轻松的 ， 在没有大赛的压力下 ， 他想让我稳步前进 ， 然后再慢慢加量上强度 。 ”在谢文骏的心中 ， 还是要重点解决自己的起跑问题 ， “去年左腿肌腱受伤 ， 所以7步上栏改回了8步 。 现在伤病有所好转 ， 还是想改回7步的 。 ”
幸好 ， 充足的时间、先进的科技保障以及上海莘庄基地的专业跑道 ， 为谢文骏实现梦想提供了专业的支撑 。 “这个周期 ， 我们更换了新的起跑训练器 ， 新建好了一条数字化跑道 ， 对我的起跑有更针对性的帮助 ， 很多方面的数据都可以有一个明显的参照 。 ”谢文骏说 ， “前一阵还请了力学专家对我进行了跨栏步的测验 ， 结果还不错 。 良好的保障让我可以很好地钻研7步上栏的技术 。 ”
每周两堂专项课、两堂跨栏课、一堂速度课、一堂耐力课以及力量方面的训练 ， 就是谢文骏的训练安排 ， 虽然看上去相对轻松 ， 但确实也带来了很多改变 ， “我通过一些专项力量的练习 ， 力量上感觉比去年进步不了不少 。 很明显的就是我在起跑的时候能够更好地去发力 ， 虽然还没有特别完美 ， 但整体感觉还是进步了一些 。 ”谢文骏说 。
接下来 ， 谢文骏力争把7步上栏再巩固一下 ， “想在训练之外 ， 也能够熟练掌握 ， 尤其在实战中能更进一步 。 所以计划比几场室内赛 ， 开春之后也要抓紧达标世锦赛要求 。 4月计划出国集训 ， 比完世锦赛后再回来着手准备亚运会 。 ”
训练之余 ， 谢文骏也非常关注冬奥会的情况 ， 他笑称：“我前些日子还抢购了冰墩墩玩偶和钥匙链 ， 我发现不同系统的手机 ， 难易程度还不一样 ， 我一个队友就没抢到 。 ”此外 ， 谢文骏也从同是老将的徐梦桃身上找到了坚持的动力 ， “梦想成真的前提是一定要付出、一定要努力 ， 加倍努力才能靠近目标、接近梦想 。 我俩年龄相同 ， 也都因热爱而坚持 。 徐梦桃最终实现了自己的梦想 ， 我也会朝着自己的目标继续前进 。 ”
本报采访人员 李东烨

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 巴塞罗那|巴萨主力中卫索高薪未果或今夏离队，三大豪门各有漏洞均需他解决
• 新疆|邱彪：不应该给重点球员太多空位三分机会 要把后面比赛打好
• 火箭队|杰伦格林赛后谈取胜关键，安东尼成火箭突破口，威少成防守重点
• 韩国队|北京冬残奥会开幕，韩国队自带部队锅参赛，解决队员吃不饱问题
• 占比大|北青：国足热身95后球员出场时间占比大 训练重点开始转向定位球
• 方面|足球报：不少球员关注焦点在解决欠薪，导致留洋无具体进展
• 申真谞|生死十番棋，申真谞又使出“耳赤”一手 ，不排除双方低调“解决”
• 广东男篮|不是马尚，朱芳雨签下金发外籍男子，杜锋最担心的问题解决了
• 中国足协|喜讯！欧洲劲旅主动示好中国足协，未来将解决足协一大棘手难题
• 问题|悲哀！教练组担心国脚不解决合同问题：没法安心踢国足比赛！