手机|少看手机多读书保证睡眠,商竣程就是这样要求自己的( 二 )


为了让自己充分休息 , 商竣程在手机使用上有着严格要求 , 每天使用时间会控制在1小时内 。 即便这样 , 商竣程仍笑着说 , 自己在这一点上不算是最自律的 , 还需要提高 , “没什么重要事情我不会看手机 。 你接收的信息越多 , 想得东西就越多 , 注意力就越不集中 。 ”
手机使用时间少了 , 商竣程的其他业余时间大多用在了看书上 。 “我喜欢看书 , 可以学到很多知识 。 ”商竣程透露 , 最近又读完了一遍哈利波特系列 , 目前正在读科幻小说《沙丘》 。
新京报首席采访人员 孙海光
编辑 韩双明 校对 吴兴发


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