乒乓球水平如何在短时间里快速的提升？这里教你真方法！在任何的体育的项目里-四川龙网

在任何的体育的项目里，如果你想要去提高自己的技术水平的话，说白了其实都是没有任何的捷径可以走的。
唯有自己勤勤恳恳的训练才行，然后去认认真真的去理解自己所学的这项运动。当然了，也会有一些短期内可以提高水平的窍门和技巧。
那么在这里的也可以去介绍一个给大家看看，具体的还是要看自己的。不过咱们先把话说在前头，因为这个窍门可能学会的话会让你走偏。

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即使你学会后，可以很快的达到一个不错的水平，但如果是你想要再往上走的话，可能就是要比其他的初学者花费更多的时间再去进行深层次的学习。
首先是要在我们练习发球的时候要特别的注意，不要觉得发球是很简单的，而是要先以提升自己的发球的质量来为目标的进行的练习。
然后就比如说是如果是想发下旋球的话，那么第一步就是要先把下旋球发转，因为发球的旋转，其实可以说是发球的这项技术中可能威胁最大的因素。

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因为只有把球发转了，那么可能才会让对手不好接，然后第二步就是要去追求发球的落点，因为这里面的练习的步骤是可以先练习把球尽可能的发长一些。
然后把底线的长球再去练好，那么再转过来去练习短球的话，就让长短去结合，然后再去配套使用。那么最后更高级的目标应该就是说控制好发球的弧线。
其次，此时的步法主要是要去练习并步的，然后就需要去体会手与脚的协调的训练。因为相对协调性的话是关键的，之所以有些人打不好乒乓球的，有很多人都是因为协调性是有很大问题的。

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其实步法的训练，用到的比较好的办法就是需要打多球，而且也是需要有一个可以发多球的陪练的。
在刚开始的时候，节奏可以放的略慢些，去体会手脚的配合度，加上脚下的移动，然后站定了的时候再去手上的击球。
体会好协调之后呢，那就是去提高多球的节奏的速度，那么就需要连珠炮的多球的训练了。

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如果是我们的步法也提高了的话，那么反应的能力相对也就提高了，那么手上的感觉自然而然也就会有了。
再就是当我们的多球练的较为熟练之后，就可以说是与陪练去进行一对一的全台的移动的训练了。
然后多去体会对手做的动作之后，那么球的飞行的线路以及落的点，就能做到与多球的差不多的板数了，这样的话基本上的水平就是不错的了。

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其实打乒乓球这项运动的话肯定是需要长期的积累的，再去坦白的讲，肯定是没有任何的捷径可走。
即便是你花的钱请再好的教练去教你，那么如果在这个过程中，你不去付出努力的话，就只是在听人家讲的，然后去看别人练的，那么这样的话也就还是徒劳的。
那么正所谓：纸上得来终觉浅！其实再练的所有的基本功上，其中包括单项的技术的练习，它们都是需要成千上万次的练习才能去让身体的肌肉形成记忆的，然后才能自然而然的去形成本能的反应。

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