广州日报讯 (全媒体采访人员周洁莹 通讯员伍晓丹、江珊珊、林绵绵)北京冬奥会刚刚结束,你在回味选手们精彩表现的同时,是不是也有疑惑:这些运动员,尤其是花样滑冰,转这么多圈,是怎么做到保持平衡不头晕的呢?毕竟普通人转两圈就晕了。甚至有的人不转都会晕。这一切,都和维持人体平衡的重要结构——“前庭”有关。
转不晕需要大量训练
南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉头颈外科中心主任张宏征解释,人体能够维持平衡,需要前庭觉、视觉和本体觉三者协同作用。任何一个出现问题,都会让我们产生眩晕、走路不稳等症状。其中,最容易产生眩晕和不稳的结构,就是前庭器官。
前庭器官位于内耳,包括三个半规管和2个耳石器。三个半规管从三个不同维度感知头部旋转,然后整合成神经冲动输送给大脑。两个耳石可以检测线性加速度,并不停地将感受到的神经冲动输送到中枢。它们和视觉、本体觉接收到的神经冲经过整合,共同维持身体平衡。
其中,半规管内存在淋巴液和壶腹嵴,壶腹嵴就像是小块海藻漂浮在液体中,感知发生的一切。当连续进行幅度较大的旋转时,壶腹嵴毛细胞过度刺激,没有经过训练的普通人前庭中枢耐受度会稍差一些,转几圈就会头晕站不稳。
而统计数据显示,在重大花样滑冰比赛中,4分半时间里,运动员平均要转近百圈。为什么他们转这么多圈,最后还能平稳落地呢?张宏征解释,这要靠大量科学的前庭功能训练,使得旋转或各种加速度刺激产生的反应不断减轻,甚至消失,让自身的平衡系统在复杂快速的旋转过程中找到平衡点。
不转都晕或是耳石掉了
有一部分人,即使没有转圈,只是做一些正常的头部运动,也会突然天旋地转、站不稳。这时就要注意了,很可能前庭功能出了问题,其中最常见的就是耳石症。
前庭器官包括椭圆囊、球囊2个耳石器,它们都有耳石膜覆盖,膜内有耳石。在某些情况下,比如前庭炎症、大力撞击或者离子代谢失衡等,就有可能引起耳石从正常位置脱落。一旦掉入半规管道或黏附于嵴顶,就会引起眩晕,这就是我们所谓的耳石症。
耳石症高发于40岁以上人群,一些特殊人群如体质较弱的女性,以及长期不运动、压力大、有睡眠障碍的白领一族也属于高危人群。不过,耳石症绝大部分情况下都可以通过手法复位去治疗,有时还会辅以药物治疗。
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冬奥健儿的牙为何是彩色的?
广州日报讯(全媒体采访人员吴婉虹 通讯员张曼莉、李耀文、郭千千)冬奥会上,滑雪健儿完赛后振臂欢呼,露出了嘴里的彩色牙齿,不同人的颜色还不一样,这是什么?广州医科大学附属口腔医院口腔预防科副主任医师于丽娜解释,滑雪运动员有彩色牙齿,是因为戴了运动护齿。
运动护齿俗称“运动牙套”,它是一种抗冲击力的弹性软垫,当外界力量作用到面颊部与面下部时,它可以吸收并重新分配力量,运动员在咬住它时,还可增加全身肌肉力量,有助发挥出最佳竞技水平。我们在进行高强度和直接对抗性运动时,运动护齿能缓冲颌面部和牙齿受到的意外冲击力,保护大脑,降低口腔组织损伤概率,减轻伤害的严重程度。
于丽娜提醒,像滑雪、篮球等剧烈运动容易跌倒,除了骨折、韧带关节受伤,还可能会发生牙外伤,即牙折断、牙脱落等。在运动中佩戴运动护齿能够通过缓冲保护大脑,降低口腔组织损伤概率,减轻伤害的严重程度。而不同的运动项目,定制运动护齿的厚度也不同。
于丽娜指出,上颌门牙是口腔中最容易受到外伤的牙齿,一旦损伤有可能造成牙折断、牙错位、牙脱落、软组织撕裂等,不管是运动员还是我们普通人,在参与对抗类或冲击类运动时,应尽量佩戴运动护齿,守护牙齿健康。
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