五个技巧使熬夜的你仍然健康 _熬夜

熬夜加班需要技术，身体还很硬。否则，铁打的身体也受不了这么晚的劳动！因此，想熬夜的你，请记住
【五个技巧使熬夜的你仍然健康】

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1.不要吃泡面来填饱肚子。尽量用水果、土司、面包、粥菜充饥。
2.熬夜前，来维生素b群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3. 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4.熬夜前记得卸妆，或者洗脸，以免厚粉层和油渍，熬夜的痛苦会引起青春痘。
5. 熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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