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广州医科大学附属口腔医院口腔预防科副教授于丽娜博士
目前用于制作运动护齿的材料以高分子材料EVA（Ethylenevinyl acetate ，乙烯醋酸乙烯酯）为主，主要分为3种，预成型式、口内咬合成型式、定制式，欧阳昭广医生介绍道。
（1）预成型式：为非定制成品，根据个人牙弓大小型号进行挑选，匹配度相对较差，运动口腔医学协会一般不推荐使用该类牙套。
（2）口内咬合成型式：是指先加热材料，变软后置入口中，在口腔内压制出牙套。与牙齿匹配的程度比预成型牙套要高，保护性更强，价格适中，是目前市场上最流行的牙套，基本上普通爱好者、半职业运动员用的都是这种牙套。
（3）定制式：定制式运动牙套是牙医最为推荐的，由专业医生通过口内数字化3D扫描个人的牙齿、牙弓形态制作而成，具有固位精确、佩戴稳定、舒适化等特点，能有效防止口颌系统的运动损伤，甚至可以根据个人喜好添加各类颜色，满足时尚需求，价格也比前两种更贵。不过， “如果不是专业的运动员，没有必要做定制的运动牙套” ，于丽娜博士表示。
“我们看到运动员们所佩戴的不同颜色各具特色的运动牙套，就是这种私人订制的牙套， ”欧阳昭广医生说道。

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而不同的运动项目，定制运动护齿的厚度也不同。于丽娜博士提到， “运动护齿的厚度由运动员的性别和体重、运动项目的对抗程度等决定，一般可用2mm+2mm层压护齿。男子冰球、男子短道速滑、男子雪橇等需要2mm+4mm或3mm+3mm的层压护齿，拳击、篮球的对抗性更强的项目则需要更厚。 ”
对于佩戴运动护齿的使用注意事项，于丽娜博士提醒大家， “运动护齿不是一次定制终身使用的，需要定期检查与更换，每6个月至少更换一次，对使用频率高或处于生长发育高峰期者，甚至需要每3个月更换一次。因为运动护齿在使用过程中会不断磨损，导致保护作用减低。如果是青少年使用的话，他们的口腔结构仍在不断生长变化，家长应定期观察，一旦有佩戴困难时、重度磨耗及材料变硬时，都需要及时更换。 ”另外，还需要做好运动护齿的清洁护理，在使用前、后均用凉水清洗，必要时用牙刷、牙膏清洗，避免使用热水、酒精、日晒等方式消毒，平时放在专用容器内保存，避免受压变形。一旦变形立即更换。
采写：南都采访人员曾文琼
实习生：廖颖琪
通讯员：张曼莉李耀文郭千千

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