滑冰|雪道的尽头应是健康快乐报告|损伤|运动|冬奥会|受伤者-四川龙网

“笑看皑皑白雪，凛凛御风飞行，这是何等畅快淋漓！”2022北京冬奥会的成功举办带火了中国冰雪运动热潮，但近日“雪道的尽头是骨科”的话题上了微博热搜也提示我们：近年来因滑雪滑冰等带来的骨伤患者数量明显增加，亟需给火热的冰雪运动加上一把冷静的 “健康安全锁” 。
“冬奥风”带来了“冰雪热” 。今年1月发布的《带动三亿人参与冰雪运动统计调查报告》显示，自冬奥会申办成功至2021年10月，全国居民参与过冰雪运动人数为3.46亿人，冰雪运动参与率24.56%；参与冰雪运动目的排在前两位的是“娱乐休闲”“强身健体”；有15.73%受访者的孩子学校有冰雪体育活动或进行了知识普及。
众所周知，冰雪运动是全身性运动，除了能锻炼心肺功能和肌肉力量，还有发展协调能力、增加平衡能力、改善呼吸功能、抵御寒冷、磨炼意志、培养耐心和恒心、缓解压力等很多益处。但滑雪滑冰运动也是所有各类运动里损伤率发生比较高、损伤比较严重的运动，《北京大学学报(医学版)》2021年刊发的一篇对崇礼某大型雪场2018年和2019年大众滑雪者损伤情况分析的论文表明，每1000例滑雪者平均日损伤分别为4.53例和4.46例；受伤者中男性占比平均高于女性， 21-30岁的受伤滑雪者占比最大，达到36.8% 。因此，千万记住，冰雪运动要速度、要激情，更要做好安全防护！就像许多医生提醒的：运动是好事，但一定要注意安全，千万别看着谷爱凌，自己却变成“骨爱折” 。
当下，随着人们越来越喜欢追捧冰雪运动，这时候健康科普宣教就显得越来越重要。冰雪运动的高质量发展，必须紧绷安全这根弦。对于管理者来说，一定要认真完善相关监管制度，增强冰雪运动安全主体责任意识，按照各项安全规范严格执行。而对于广大冰雪爱好者特别是儿童青少年来说，再热衷冰雪运动，也要注重安全第一。要预防冰雪运动中的运动损伤，运动者需从身体、装备、心理三方面进行“武装” ，主动做好各项安全防护措施。此外，还应做好充分心理准备，不能恐惧畏难，也不能盲目无畏。
其实，任何运动都有一定风险，如果有专业而严格的训练，每个人能在了解自己能力基础上开展适合自己的运动项目，冰雪运动也是充满无限乐趣和挑战的。如今，在北京冬奥已实现“带动三亿人参与冰雪运动”的盛景之下，我们期待能有更多的女性和儿童青少年参与冰雪运动，只要时刻牢记安全第一，做好健康防护，雪道的尽头应该是健康和快乐。（项丹平）
编辑:宋雪
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