女士|看冬奥会跃跃欲试的你,这份冰雪运动损伤预防知识请收好!

眼下 , 北京冬奥会正在如火如荼地进行 , 奥运选手们在比赛场上的飒爽英姿 , 让很多年轻人对冰雪运动“种草” 。 但专业人士提醒 , 冰雪运动要谨防意外伤害 。
安亭的姜女士怎么也没想到今年的第一场滑冰 , 竟然以骨折收尾 。 在海军军医大学第三附属医院(安亭院区)骨科病房里 , 采访人员见到了刚做好手术的姜女士 。 姜女士告诉采访人员 , 一周前她在某室内滑冰场滑冰时遭遇了意外 。
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“刚滑了一下 , 没想到突然摔跤 , 好像听到骨头断裂的声音 , 脚背瞬间很痛 。 ”回忆起当时的情景 , 姜女士仍心有余悸 。
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姜女士是一名医护人员 , 具备一定的医学知识 。 左脚骨折后 , 她立刻用毛巾冷敷消肿 , 并立即就医 。 经骨科医生诊断 , 姜女士为左侧双踝骨折 , 需要手术完成内外两侧踝钢钉固定 。 经过近两小时的手术治疗 , 目前姜女士恢复良好 。
海军军医大学第三附属医院(安亭院区)骨科主任、主任医师王志伟告诉采访人员 , 冰雪运动是一项具有挑战性的运动 , 可以锻炼心肺功能、平衡能力和下肢力量 , 提高身体的柔韧性 。 然而 , 冰雪运动速度较快 , 并且运动时人们穿衣较为厚重、行动相比平时灵活度下降 , 如果保护不力非常容易受伤 。
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王志伟表示 , 市民在运动前 , 要进行热身运动 , 如果是初学者 , 一定要在教练的指导下运动 , 而且一定要佩戴护具 , “护具不仅可以保护机体避免运动损伤 , 关键时刻还可以救命 。 如果发生了骨折或者关节脱位等比较严重的情况 , 不要脱下护具 , 直接送医救治 。 ” 王志伟提醒 , 如果出现扭伤 , 要立即休息、冰敷 , 切记不要对受伤部位进行揉搓 。
编辑:唐奇云
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