滑雪|滑雪危险？这其实是个误区→( 二 ) 滑雪|损伤|韧带|膝关节-四川龙网

如果能避免上述错误，冰雪运动其实并不危险。
会滑雪还要会急救
群众性冰雪运动中，发生急性损伤排在第一位的是膝关节损伤，第二位是踝关节损伤和肩关节损伤。到医院运动医学科看急诊的，绝大多数人是发生了这几类损伤。
膝关节损伤中最常见的有内侧副韧带断裂、前交叉韧带断裂、半月板撕裂、髌骨脱位等；踝关节损伤则主要是踝关节扭伤导致的踝外侧副韧带撕裂和踝关节骨折。
滑雪时翻滚和突然仰天摔倒的姿势，可能导致头颈部、腰椎和骶尾椎受伤。
骨折也是比较常见的运动损伤，最容易发生的部位是手腕、足踝、膝关节、腰椎、颈椎等。
另外，关节脱位、切割伤等虽然不具有普遍性，但产生的危害却是巨大的。

文章插图

下面就讲一下常见的冰雪运动损伤种类和处理建议
01 膝关节半月板损伤

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