四岁到五岁时 , 他才去适合去进行技术、技巧方面的培训 。 这个练习是一步一步从低到高的 。 比如说谷爱凌的夺冠项目大跳台 , 是从高度离地二三十公分(的跳台)开始训练的 , 然后逐渐增大 , 包括一些动作也都是在小的跳台上进行尝试 , 逐步稳定了之后再去上更大的跳台 。
中间会有一些辅助性的训练 。 比如说很多涉及到转体的运动要进行蹦床的训练 。 你在蹦床上适应了空中的姿态 , 整体的发力之后 。 需要进行旱雪气垫的训练 , 滑起来的速度、空中高度其实在雪地上都已经很接近了 。 落地的时候有一个大型的气垫保护不会受伤 , 反复地训练 , 形成一个肌肉记忆 , 才能去滑雪场里面 。
小孩子的重心比较低 , 体重轻 , 在雪道上摔倒后 , 他的疼痛感没有那么强烈 , 受伤的概率并不高 , 这样他不会有特别多的恐惧 。 保护装备有护甲、护头、护膝 , 对于很小的孩子也会有牵引绳拉着 。 现在国内其实已经有了一批相对来说比较成熟的青少年教练 , 包括去冬令营 , 他们可以最大程度地保护儿童在雪场上的安全 。
小孩基本7到10岁 , 就可以看出他在这方面的天赋怎么样了 , 适不适合继续进行更专业性的练习 。 像我之前拍过的一个小朋友在六岁多的时候就已经非常的厉害了 , 因为他的父母一直带着他玩滑板 , 他爸爸是冲浪教练 , 有一个很好的板的运动和基础 。
我觉得父母从事滑雪这项运动是非常重要的 , 如果父母从来不滑雪 , 他们容易觉得滑雪很危险 。 “哎呀 , 我孩子摔了 , 我受不了 。 ”像我刚开始学的时候 , 我妈一天到晚觉得我在玩命 。
但这些年很多家长参与进来了 , 青少年(滑雪)的数量是越来越多 。 我昨天跟前天在北京周边的雪场进行拍摄的时候 , 人是非常的多的 , 而且青少年占到非常大的一部分 。 因为现在是寒假 , 以我往年的观察 , 非工作日雪场的客流量基本上来说并不大 。 但是现在的非工作日雪场基本满满的都是人 , 各种青少年的训练营 。
如果父母有能力、有条件尽量能跟孩子一块去滑 , 这样父母跟孩子的沟通会更加的顺畅 。 因为孩子想跟你聊的东西你也懂 , 你们可以有很多共同的话题、共同爱好 , 距离也会拉近 , 对亲情培养是一件挺好的事 。
崇礼热闹的滑雪场面 。
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