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防守技术一：搓
运用：接对方发很转的下旋球时使用 ， 一定要搓到对方反手位的底线 ， 增加自己进攻的机会 。
搓球只能是搓下旋球 ， 长胶搓下旋球本身有难度 ， 如果掌握不好 ， 搓过去的球是上旋球或者不转球 ， 对方很容易进攻 ， 不宜连续搓球 。 搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他 ， 让他下不了手 ， 如果他也搓就出高球了 ， 用长胶打也行 ， 倒板打也行 。 搓球时要注意板型 ， 不宜太平 ， 也不宜太立 ， 太立了容易下网 ， 搓球用手腕 ， 然后由后向前 ， 不要去碰 ， 碰就出高球 ， 搓时球拍亮一些板 ， 往前送 ， 尽量搓长一些 ， 搓到对方的底线 ， 并且搓过去的球是上旋 ， 对方再搓回来就高球了 ， 就可以进攻了 。
注意事项：长胶搓球应少用 ， 尤其忌讳连续应用 。 搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板 ， 令对方来不及调正动作时 ， 能收到较好的效果 。
防守技术二：撇
运用：接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用 。
撇在长胶用法中常见的 ， 并且非常好使 ， 给对方造成很大的困难 ， 动作要令是触球的中下部 ， 撇时由后向前 ， 由左向右 ， 最好右脚向前跨半步 ， 手有一个晃动 ， 让对方判断失误 ， 对方认为球往反手 ， 实际上是往正手 ， 身体要往前上 ， 并且要快 ， 发点力 。
注意事项：球拍要后抑 ， 通常叫亮板 ， 角度要按对方来球的强度而定 。 由后向前 ， 由左到右击球 ， 这样 ， 撇过去的球在速度上比搓球要快得多 ， 不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑 ， 对方很难借上力 ， 给对方侧身攻造成很大的被动 。
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防守技术三：挤
运用：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时 ， 可以用挤的手法回球 。
这个挤通常是对付上旋球的 ， 尤其是对付弧圈球的 ， 它的要令是挤时球拍稍举得高一点 ， 尽量触球的中上部 ， 另外 ， 由后向前 ， 由后向左运行 ， 挤的时候 ， 尽量挤球时间早一点 ， 挤过去的球呈下旋球 ， 另外 ， 挤过去时有一点拐弯 ， 如果是与正手打 ， 正好向反手位方向拐 ， 向外拐 ， 对方拉弧圈球力量大 ， 挤时稍减力 。 挤住对方反手 ， 让对方发不出力 ， 对方拉过来的球很转 ， 好象挤时球拍要立进来一点 。
注意事项：球拍与球台的角度一般为90度 ， 击球时由后向前 ， 由右向左击球 。
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防守之四：削
运用：接对方发到已方反手位的急上旋球或者急下旋球时使用 。
削球通常用在接不好对方的急上旋球或者急下旋球时 ， 接发球时可用一下 ， 还有在救球时退台了 ， 对方打你反手可削一板 ， 削一板的球很转 ， 因为对方拉得越来越转 ， 回过去的削球也越来越转 。 这样可能一是增加对方的失误 ， 另外增加创造进攻机会 ， 由守转攻 ， 削球注意 ， 球拍不要太平 ， 基本上与球台夹解是90度 ， 削球时 ， 手要举高 ， 从上往下 ， 手腕放松 ， 从上往下切的手腕越使劲 ， 球削过去越转 ， 手腕不要往上挑 ， 另外 ， 接球时间要晚 ， 因为这个时候弧圈球不太转 ， 这时利于削球 。 削到底线 ， 削到反手位 ， 正手位 ， 副住对方两个角 ， 直板可以反面削 。
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