双人滑|RUC新闻坊：花滑技术图解：看比赛不能只会说“哇哦！”( 三 ) 阿克塞尔|冬奥会|单人滑|北京-四川龙网

刃跳包括阿克塞尔跳和两种结环跳。后内结环跳（简称“后内跳”）是左脚起跳、右脚着冰；后外结环跳（简称“后外跳”）是右脚起跳、右脚着冰。总的来说，结合是否向前跳、是否点冰和左右脚的使用，大家就可以成功区分花样滑冰的六种跳跃“花样” 。
当然，初看花滑的观众很难区分用刃的细节，我们不用拿着放大镜看选手到底是如何用刃的，毕竟解说会告诉我们选手跳跃动作的名称。了解选手的用刃方式，是为了更好理解跳跃动作的技术难点。
跳跃动作的难度主要体现在进入空中旋转前的“进转”动作上。可以发现，最简单的两种跳跃都是左脚起跳、右脚着冰，这是因为运动员可以转换身体的重心，相对更容易进转。
后外跳、内点跳和勾手跳分值相对比较高，它们都是同脚起跳、着冰的跳跃动作，国家级花滑技术专家刘雨晴向RUC新闻坊介绍，如果是右脚起跳、右脚着冰，左脚就会有“蹩着”的感觉，进转也相对困难一些。
需要注意的是，图中所有跳跃的示意图最终都是右后外刃着冰，这是因为大多数运动员惯用逆时针旋转完成跳跃动作，通常是右脚着冰滑出，但也有顺时针旋转的花滑选手，左右脚的使用与图中相反。
将不同跳跃动作组合起来，可以编排花样滑冰的联跳动作。联跳要求选手前一个跳跃的落冰足必须是后一个跳跃的起跳足，不允许有任何步法、转体和换刃动作。 2015年中国杯花样滑冰大奖赛上，中国选手金博洋在短节目中完成了勾手四周跳接后外点冰三周跳（简称“4Lz+3T”）联跳，成为世界首位在国际大赛上完成这一动作的男单选手。
上世纪80年代，花滑男单进入四周跳时代。 2002年，日本选手安藤美姬完成后内结环四周跳， 2018、19年，俄罗斯选手亚历山德拉·特鲁索娃（Alexandra Trusova）在比赛中先后跳出后外点冰四周跳、后内点冰四周跳和勾手四周跳，填补了多个女单四周跳的历史空白。
北京冬奥会上，又有运动员向阿克塞尔四周跳发起冲击。百年来，跳跃动作的技术突破，正是花样滑冰运动最具竞技性、最打动人心的部分，它既在一瞬间发生，又在长久的磨砺中沉淀。

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