双人滑|RUC新闻坊：花滑技术图解：看比赛不能只会说“哇哦！”( 二 ) 阿克塞尔|冬奥会|单人滑|北京-四川龙网

上届冬奥双人滑银牌得主隋文静/韩聪，持续为世界输出中国风表演，是为我国带来双人滑的第二块冬奥会金牌的头号选手。法国冰舞组合加布里埃拉·帕帕达基斯/吉约姆·西泽龙，意识流表演风格突出，喜好在比赛中加入创新性元素，为夺取北京冬奥金牌准备充分。

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02 花滑的“门面担当”：跳跃动作
跳跃动作是花样滑冰竞技性最强的动作，起跳、空中旋转、落冰滑出，观众席往往爆发最热烈的呼喊和掌声。作为花样滑冰最有看点的技术动作之一，跳跃动作无疑是花滑的“门面担当” 。
花滑的跳跃动作有六种，起跳、用刃方式不同，动作的技术难度也不同，难度最高的是阿克塞尔跳（Axel Jump ，又名“一周半跳”）。起跳后，空中转体的周数越多难度越高，目前最大周数是四周跳。四周跳动作的编排和完成，是花滑选手得分的关键。看懂这些跳跃动作，花滑比赛就看懂了一半。
阿克塞尔四周跳（简称“4A”）是高水平运动员最想冲击的目标。日本花滑选手羽生结弦曾在2019年花滑世锦赛赛后采访中说：“就算考虑到各种伤势情况，还是想做4A 。 ”
去年12月23日，全日本花样滑冰锦标赛暨北京冬奥会选拔赛的赛前公开训练中，羽生结弦首次在公开场合成功完成了4A 。这次跳跃还算不上完美，却为北京冬奥会增添了一丝悬念：历史上首个在正式比赛中跳出的4A ，会在首都体育馆诞生吗？
那么，阿克塞尔跳究竟是何方神圣？它跟其他的跳跃动作有何区别？图中是羽生结弦成功落冰的4A动作拆解。这一跳跃动作的技术要点是：左前外刃滑行，左前外刃起跳，右腿快速摆起，完成四周半的空中旋转，最后右后外刃着冰滑出。

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阿克塞尔跳的标志性动作是向前跳出，所以需要多跳半周，而其他跳跃动作都是在向后滑行的过程中起跳的。以下两张动图的对比非常直观，上图选手纪平梨花起跳时右腿明显向前摆动，而下图选手羽生结弦则是左脚往后点冰起跳。向前起跳、向后落冰，这是阿克塞尔跳得名“一周半跳”的原因，也是它的难度所在。

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阿克塞尔三周跳

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后外点冰四周跳
其他五种跳跃动作的区分主要看两点，一是起跳前是否点冰，二是起跳前的用刃方式。冰鞋前端的锯齿状部分叫做刀齿，点冰跳就是利用刀齿点冰的反作用力起跳，而刃跳则是用刀刃蹬冰直接起跳，没有点冰动作。
冰鞋的刀刃可以分为四个部位，分别是前外刃、后外刃、前内刃和后内刃，不同的用刃方式对应不同的跳跃动作。下图详细介绍了花滑五种跳跃动作（除阿克塞尔跳）的起跳、用刃方式，跳跃动作的基础分越高，动作难度就越大。

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简单来说，点冰跳包括后外点冰跳（简称“外点跳”）、后内点冰跳（简称“内点跳”）和勾手跳。外点跳是左脚起跳、右脚着冰，左右脚可以转换重心；内点跳是右脚起跳、右脚着冰，起跳前滑行使用左脚内刃；勾手跳与内点跳的唯一区别是起跳前滑行使用左脚外刃。

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