羽毛球后场总是回不到位?以下3招轻松挽救你
高远球压后场是业余球友屡试不爽的一种战术 , 但对于不太会发力的人来说 , 打后场很容易打不到位 , 这样就容易被人截杀 。
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对于打后场而言 , 会发力的人当然能够轻松打到后场;对于不会发力的人而言 , 即使牟足了劲也难以到位 。 发力的过程是一个顺着身体的动作把体内力流畅的打出来的过程 , 但这种过程 , 很难短时间体会到 。
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【羽毛球后场总是回不到位?以下3招轻松挽救你】难道掌握不了发力 , 就打不好后场球了?那肯定是不可能的 , 方法总比问题多 , 主观上改善艰难 , 可以从客观上去迅速提升 。
客观迅速提升三种方法:蹬地击球、增加球杆弹性、降低球线磅数 。
一、蹬地击球
一般分两种:双脚起跳蹬地和单脚蹬地
双脚蹬地 , 一般用在主动情况下 , 即能够提前到达后场有时间做好击球准备动作 。 此时通过起跳蹬地发力 , 不用跳太高 , 脚离开地面就可以 , 这样击球时就可以把蹬地的力量传递给上身 。
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注意这个蹬的起跳动作(起跳高度很小)
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很多业余球友通常误认为只有起跳杀球才使用起跳动作 , 其实不是的 , 起跳不仅是为了增高击球点 , 更可以发出身体的力量 , 还可以配合假动作的使用(让人误以为是杀球 , 其实可以变成吊球或平高球快速压后场)
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单脚蹬地 , 一般用在被动情况下 , 即来不及到位 , 球在身体的后方 。 此时杀球是不可能了 , 只能蹬地抽后场 , 这种抽球的方式 , 可以采用持拍手侧脚蹬地击球(随着持拍手侧脚的落地 , 同时上肢击球) 。
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注意右脚这一下蹬的动作
业余球友被压到正手区被动球时 , 往往仅仅靠力量有限的奋力一击 , 打对手后场很难到位 , 如果再把这个蹬地加上 , 会有意想不到的大力出奇迹 。
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二、增加球杆弹性
对于不太会发力的球友来说 , 使用中杆偏硬的球拍往往是打球不到位的主要原因之一 。 因为“硬邦邦”的中杆借不到一点力 , 这种中杆只有发力好的人才能驾驭得了 , 所以大家不要盲目入手市面上偏硬的球拍 。
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对于不会发力的人来说 , 可以选一款中杆偏软的球拍 , 这样在挥拍击球 , 可以利用中杆的形变及惯性发力 , 而且这种球拍打后场很轻松 , 球友们打不到后场时 , 可以换一款偏软的拍子 。
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三、降低球线磅数
球线磅数的高低也是影响击球的重要因素 。 高磅数 , 弹性差;低磅数 , 弹性好 。 高磅数 , 击球时 , 球线的形变小 , 反弹力小;低磅数 , 击球时 , 球线的形变大 , 反弹力度大 , 这样可以给球的初速度打 , 便于打到后场 。
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