女人滋阴养生多喝水就可以吗？女人滋阴养生方法在这里 _养生

女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女性的长痘痘不是阳气太盛，而是阴气不足，阴气不足于阳气，表现出火气。

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如果那个水能灭火的话，可以多喝水吗？水喝多了也会中毒，肾脏负担不起，眼皮会肿。那不是真正的元气。
女性体内的水分不能过度消耗
与我们的身体相比，很多外在的东东可以说是火。例如，五味太多了。太咸太辣太苦的食物，我们需要用中气调和。这就是火。不巧MM的味道很重，或者什么时候心情不好的压力很大，想来辛辣的陕西凉皮和水煮鱼。中国菜是把食物放入五味中的一种味道，其实只是食物不重要，调味料，特别是香料很重要。中国的香料在世界上很有名，在一碗菜中，如桂皮、八角、茴香、香菜籽、青椒五种香料姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，这些味道极浓的食物会损失我们的水源！如果它们的温度不适中，而是特别冷或特别热的菜，它们会损失更多。
零食，油炸或烤制的东西很脆。油炸的人都知道油炸是脱水的过程。
口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。就是一种粘液，和水是不全一样的。
还有我们的心情，如果不平静、愤怒、压抑、悲伤、狂喜，在职场上有什么奇怪的事情，我们必须用身体的中气来中和。
说到我们身体的这个水源，只要什么都不做，就养活它，饮食清爽，心情平静。温和、味道不太重、新鲜、调味料不多的食物是好东东。粘液(胶质)特别好。例如猪蹄(炖菜好，辛辣计算)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(鱼鲫)、银耳、鸡软骨、鱼翅。口道清淡的汤比较好，因为它可以长时间留在身体里，不会被当作水排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。另外，在空调的房间里多喝水或者用加湿器。
身体有一定的水分，代谢畅通即可。水分滞留在体内的人看起来很胖，肉多，脸圆鼓鼓的，眼皮肿了。MM们通常用冰或茶敷眼睛。那只是治标的策略。体内水分滞留是肾脏和淋巴的问题。也许是因为摄取过多的高盐食品。许多减肥药含有利尿剂成分，以排除身体水分为主，加重心脏负担，引起不良后果。
解决办法
【女人滋阴养生多喝水就可以吗？女人滋阴养生方法在这里】如低盐饮食，或按摩淋巴和肾脏。人体淋巴相对集中在脖子、腋窝和大腿根部。晚上洗澡时加入润肤油按摩这些部分，用热双手按摩腰部，可以加快肾脏血液循环。
饮食疗法
服用冬瓜。剥皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机做汁(一定要用瓜子，最有效的是那个)，在锅里煮，汁变粘后加入冰糖，煮一会儿，冷却后凝固。吃法是用勺子的量泡茶喝。夏天喝这个真的是去除肾脏废物的好方法。你的小脸很结实，腰也很小。

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