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最伟大射手——斯蒂芬-库里如何走出自己的投篮低谷

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（译者注：本文作者为The Athletic专栏NBA作家Marcus Thompson II ，文中内容不代表译者观点。）
比赛的结果已经尘埃落定了，但贾里徳-范德比尔特，明尼苏达森林狼队6尺9英寸的精英防守球员，在斯蒂芬-库里持球时一直紧贴着他，面对这样的防守压力，库里选择通过突破的方式来应对。而当库里突破时，他无法让范德比尔特远离自己的身体，并且库里的传球也被范德比尔特干扰。
在争抢回丢失的球权后，库里转身并发现身前的防守人是杰登-麦克丹尼尔斯，森林狼队另一个6尺9英寸的精英防守球员。
库里是如何做出回应的呢？那就是击碎防守。库里甚至没有再运一下球，直接在原地突施冷箭，篮球空心入网，他命中了一记30英尺开外的三分，这种三分球我们自11月30日以来就没见到过了。
这是库里这场比赛命中的第6个三分，最终，勇士以124-115战胜了森林狼。这一次，库里只用了10次出手就命中了6个三分，如果这场比赛是库里的爆发之战，那么他的突破点来源于周三。
在库里进行日常的投篮训练时，他不断地投丢，对于库里来说，他知道有什么地方出了问题，只不过他不清楚是什么因素造成了这样的问题，而这个因素就是力量。
勇士队一位和库里一起训练了多年的助理教练——布鲁斯-弗雷泽说：“库里表示他在投篮时没有足够的力量，并且在出手的最高点时有些不稳定，尤其是当他投丢或者偏得很多的时候。 ”
就像库里解释的那样，他的投篮缺乏力量。而力量来源于核心，它从脚开始向上传输，力量从下往上传输到身体并影响着投篮时的节奏，缺乏力量就会扰乱这个过程，这一点在之前勇士战胜火箭和爵士时就显现出来了。尽管库里在战胜火箭的比赛中命中了一记中距离跳投的压哨绝杀——这也是库里生涯中的第一次压哨绝杀，但综合这两场比赛，库里总计出手三分球26次，却只命中了5球。
并且有些投丢的球看起来甚至不像是库里投出去的。
在库里出手达到最高点，即将把球投出去的时候，他的手臂有些用力过猛了，这是因为库里在投篮时没有得到像往常一样的力量，尤其是在他后撤步投篮时。如果你是库里——在挡拆中不断地移动，并且被很多防守人团团围住，每次都被防守者拉拽，总是在很狭小的空间里出手——那么你很难维持投篮时的力量，尤其是当你最依赖的是手臂的力量时。这就是为什么，库里的很多投篮都投短了或者偏离了轨道。
助教弗雷泽能看出库里在投篮时力量上的缺失，弗雷泽能够从球在空中旋转的轨迹以及库里在投篮时缺乏一致性的手臂角度分辨出这一点，但弗雷泽想不清楚库里缺乏力量的根源是什么。
但是库里在训练时喊了一声“啊哈！” ，他找到了缺乏力量的原因。这个原因对于助教弗雷泽来说太细微了，很难观察到，对于除库里以外的其他人也是。在库里进行自我诊断的过程中，他找到了答案，那就是他的脚。
库里形成了一个习惯，那就是在出手时用脚趾发力而不是脚背，而脚趾产生的力量要比脚背受刺激后产生的力量要小。这个发现立刻就改善了库里的投篮情况，他的投篮开始变得和往常训练时一样，那种空心入网的感觉又回来了，球在空中美妙的旋转也回来了。库里的平衡随着脚背爆发的额外力量而得到了纠正，他在投篮后的跟随动作也让他更好地控制了球。在发现了这个影响投篮的因素后，库里非常渴望在下一场对阵独行侠的比赛中来检验一下这个自我诊断是否准确。为此，比赛一开始，库里就更加专注于近距离的进攻，结果也是相对好的。库里用一记抛投拿下了自己的第一分，然后开始尝试三分出手，并逐渐开始命中三分线以及两分线上的跳投。

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