雀斑常发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤其是肤色较白的女青年;黄褐斑好发于中青年,女性尤多,其是一种色素沉着性皮肤病,大小不等 。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治 。那么 , 如何去除斑点 , 让女性有白皙的脸呢?以下是7种祛斑食疗:
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1、桃芝麻饮
桃30克、芝麻20克、牛奶、豆浆各200毫升、糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀 , 煮沸饮服 , 白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂 。可益虚损 , 生津润肠,润肤消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克 。双耳研究细节 , 每次5克,每天3次,蜂蜜水饮用,连续1月 。可以消除污垢,滋润肌肤 。
【脸上有斑点该怎么办?七款食疗助你有效祛斑】3、白鸭祛斑杨
白鸭1只 , 山药200克 , 面料100克,枸杞子30克,调料适量 。将白鸭去毛杂骨 , 洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂鸭体内外,撒葱姜腌1小时左右后切成丁的山药切片 。生地布包,放入碗底 , 放入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸食,每周2~3剂 。补肝肾,养阴祛斑 。
4、枸杞面料散
枸杞子100克,面料30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月 。可以补充肝肾,去除黑点 。
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克 。将所有药物加水煎40分钟后,加入米粥,分为2份,早晚分开服用,连续1月 。健脾疏肝,去脂消斑 。
6、猪肾祛斑粥
猪肾1对 , 山药100克,薏米50克,米200克,食盐适量 。猪肾去筋膜,洗净 , 切丁,加药,米加清水煮粥,用盐调味,分两次吃,每天一剂 。补肾健脾,祛瘀祛斑 。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克、苔藓皮、白痣各5克 。将各种药物同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每天1剂,连续1月 。可疏肝健脾,消斑化淤 。
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