症状|知名女健身模特因抑郁症离世,年仅35岁!6个方法远离这种病

据媒体报道 , 知名健身模特朱湉默因抑郁症离世 , 年仅35岁 。
症状|知名女健身模特因抑郁症离世,年仅35岁!6个方法远离这种病
文章图片

朱湉默是知名健身模特、运动员和私人教练 , 她曾三度获得全国健身比赛冠军 , 两度获得健身亚锦赛亚军 。
症状|知名女健身模特因抑郁症离世,年仅35岁!6个方法远离这种病
文章图片

朱湉默微博截图
毕业于上海外国语大学的她 , 2014年辞去工作成为自由职业者 , 开始做健身运动员 。
症状|知名女健身模特因抑郁症离世,年仅35岁!6个方法远离这种病
文章图片

很多朋友和粉丝都在朱湉默微博下面留言表示哀悼 。
1月19日上午 , 运动博主“凌云MikeLing”在微博分享了一条两年前的采访朱湉默的视频 , 据朱湉默透露 , 她曾两次从抑郁症中康复 。
症状|知名女健身模特因抑郁症离世,年仅35岁!6个方法远离这种病
文章图片

视频中 , 朱湉默表示 , 她感觉对不起身边的所有人 , 甚至觉得自己活着是多余的;也产生过莫名其妙的想法 , 想过跳楼、撞车等等极端的想法 。
她说 , 我们可能大多数时候让别人感觉很光鲜亮丽 , 但是其实背后很多东西别人不一定知道 。
朱湉默坦承自己有过抑郁症 , 也一直在吃药 。 “但是 , 我好了 , 我康复了 , 所以我想把我的经历分享给更多人 。 ”
视频中 , 朱湉默看起来非常阳光 , 也很健谈 , 脸上一直带着温暖的笑容 。 谁也想不到 , 时隔两年 , 朱湉默还是因抑郁症 , 匆匆离开了人世 。
症状|知名女健身模特因抑郁症离世,年仅35岁!6个方法远离这种病
文章图片

视频截图
抑郁症 , 一多半是女性!
2019年 , 北京大学第六医院黄悦勤教授团队发表在《柳叶刀·精神病学》(Lancet Psychiatry)的研究首次报告了中国心理健康调查的患病率数据:
我国抑郁症的终生患病率为6.9% , 年患病率为3.6% 。
我国的抑郁症患者中 , 女性约占65% , 67%的抑郁症患者超过35岁 。
1. 抑郁症的症状是“3+2”
不只是心情不好就是患上抑郁症 , 北京回龙观医院精神科主任医师杨甫德表示 , 抑郁症的症状是“3+2” 。
“3”是抑郁症的核心症状:
1)情绪低落:主要指心情持续悲伤、难过 , 总高兴不起来 。
2)兴趣减退:原来感兴趣的事情 , 在抑郁期几乎没有任何事情能让他提起劲头 。
3)精力缺乏、动力不足:即使患者一天什么事都不干 , 一直处在休息状态仍感乏力 。
“2”是至少两条附加症状:
核心症状之外 , 还须至少两条附加症状 , 才可判定达到抑郁症的症状学标准 。
1)如睡眠不好 , 面临像入睡困难、睡眠维持困难等全过程睡眠问题 。
2)自我评价降低 , 长期消极想法 , 或伴随思维反应减慢、言语表达迟缓、运动行为呆滞等 , 甚至出现自杀、自残等极端行为 。
2. 抑郁症发病有两个高峰年龄段
上海交通大学医学院心境障碍诊治中心方贻儒教授在“2017国际神经精神疾病高峰论坛”上表示 , 抑郁症发病有两个高峰年龄段 , 20岁左右和40岁左右 , 在生理上 , 这是从青年晚期到更年前期的变化;在心理上 , 需要面对工作节奏加快、生活压力变大等情况 , 更容易出现抑郁的症状 。
3. 抑郁症是慢病 , 也会反复发作
复旦大学附属华山医院精神医学科施慎逊教授在“2017国际神经精神疾病高峰论坛”上表示 , 和高血压、糖尿病、慢性肺气肿一样 , 抑郁症是一种慢病 , 是会反复发作的 , 维持治疗很重要 。 患者也要学会长期地和它相处 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: