“自省”是一段近乎修行的漫长过程|林书豪：我真的考虑过放弃( 二 ) “自省”是一段近乎修行的漫-四川龙网

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与自己对话

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“如果不把情绪放开，我肯定已经不行了，肯定真的只能放弃了……”对于每一位有追求的职业运动员来说，如何调节压力与负面情绪，都是职业生涯的必修课；对于这些年来一直在近乎偏执地追逐梦想，打破无数藩篱与偏见的林书豪来说，这一点尤甚。
“我最感谢的是家人，只有他们知道我所有的痛苦。 ”与家人的聊天自然是消解情绪的一部分，但与此同时，林书豪逐渐意识到，他也需要专业人士的支持。从隔离和治疗开始，心理医生同样给予他许多帮助。
有人说，每位顶级运动员都一定是个完美主义者和强迫症，林书豪也提到类似的问题：“我和心理医生的很多交流都围绕着一个主题，我想控制的、我想看到的结果在很多时候却不受控制或难以实现，就像我的健康、我的状态……那么在这种情况下，我要怎么去面对和克服这种问题？”
答案只有一个，与自我对话。
“自省”是一段近乎修行的漫长过程， “我会去更深入地了解我自己，了解我为什么会产生这样的想法，遇到意外时我为什么会产生这样的反应，只有这样，我才能更好地应对它们。 ”林书豪相信，只有对自己毫无保留地坦诚，与真实的自我达成和解，才能在面对一切外来压力时，拥有平和坚定的底气和无坚不摧的力量。
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“自省”
是一种修行
“只有了解自己，才能做好自己，才会更清楚要想达到理想中的自己，要付出怎样的汗水和泪水” ，林书豪说：“为了能有更好的状态，我几乎尝试了所有可能的方法，做了所有能做的事情。到今天我觉得可以让更多情绪释放出来……”
【“自省”是一段近乎修行的漫长过程|林书豪：我真的考虑过放弃】这一瞬，是林书豪下定决心打开的交流通道，透过这条情绪裂缝，外界所窥见的，不仅是一个更加真实和鲜活的林书豪，也是一道风雨之后拨云见日的阳光。悦纳自己，拥抱自己，接受人生中所有的不完美，其实就等于是愿意敞开自己，愿意以一种崭新的姿态，重新拥抱这个同样不完美的世界——林书豪如是，北京首钢如是，所有人都如是。 “这是必须经历的一个过程，我要很耐心地一路往前走！”就像采访现场极为应景的BGM《阳光总在风雨后》中所唱到的那样：“请相信会有彩虹！”

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