正手|挤破脑袋都进不去的国家队，为什么还有人主动退出？-乒乓国球汇( 二 ) 乒乓|问题|周雨|突破|马龙|王励-四川龙网

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一个佐证的例子是， 2007年萨格勒布出道不久、第一次参加世乒赛的龙队单打八分之一输给了韩国削球手朱世赫，核心问题即：正手杀伤力不足——动作大、球没劲，就是冲不死对方。到后来2015年苏州世乒赛登顶之后，保持强大正手的同时，反手体系逐渐形成、完善，才有了如今的“六边形战士” 。

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这又让我突然联想起国家男队功勋教练吴敬平在其《乒乓球有意思》一书中的提到的一个例子，为什么“二王一马”中王励勤首先掉队？一个重要原因是王励勤在最好的那几年忽视了技术创新，等到感觉顶不住张继科、马龙的冲击了，再去补，已经来不及了。
原来国家队一直提倡的“坚持创新、突破自我”不只是一句口号，而是有实实在在的内涵。这是通过周雨的回答，才领悟到的，感谢周雨。

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问题三：涨球的终极秘笈是什么？
周雨的理解：如果你想进步的话，你肯定是要苦练，加练，从而实现技术突破！技术突破肯定要从力量，速度上突破为主，但是我的身体已经定型了，很难做到！
如果坚决要突破，办法就是上“量” ，第一通过绝对力量的训练，提高力量；第二能为了一个技术，练习上万次甚至十万次之多；但是我技术出来了，伤病也就跟着来了！所以你没有这样的“量”的堆积，你又谈何突破呢？很多老队员的伤病，基本都是为了竞争、突破而留下的！

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我的理解：其实无论国家队的顶级选手，还是普通业余爱好者，殊途同归。
要想提高球技，在科学训练的前提下，唯一的诀窍——上“量” ，一是提升绝对力量，二是提高重复数量，别无他法。
另一方面，也从一个新的视角揭示了为什么老队员伤病多，一方面是生理规律，另一方面是为了竞争、突破自我而留下的，这让我无形中对马龙、许昕、刘诗雯等仍在坚持的老队员又多了一份敬意。
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