王亚平的日常训练，让人看了心疼又佩服巾帼英雄王亚平-四川龙网

文章图片
巾帼英雄王亚平， 2013年执行神舟十号飞行任务， 2021年10月16日执行神舟十三号飞行任务。荣誉的背后，是辛劳的汗水，下面来看看她日常是怎样训练的吧。
北京航天城里，基本的训练项目有，神舟飞船地面仿真系统，它与神舟飞船一样，王亚平操作指令，处理异常，反复熟练，准确无误。还要在转椅秋千上训练，快速旋转，上下前后摆动，摆出的距离15米，王亚平在秋千上进行无数次训练。王亚平还要进行头低位卧床训练，床头低脚高，几天几夜连续训练，有时头部充血肿胀头痛鼻塞。王亚平训练的冲击塔，是模拟飞船返回地球抗冲击。

文章图片
救生训练，野兽出没的丛林，风沙漫天的沙漠，大浪滔天的海洋，王亚平都是从容面对。
出舱活动水下训练中，王亚平穿着水下服，完成攀爬操作等动作，持续五六个小时，痒了痛了没法挠。比起男航天员，她要花费更多的努力。
【王亚平的日常训练，让人看了心疼又佩服】超重耐力训练，王亚平突破不了，因为，这项训练较强的腹肌和背肌。她体型偏瘦，腹肌背肌力量不够，于是，王亚平增强肌肉训练，每天给自己开小灶。最后，王亚平终于突破升为一级。
王亚平在太空，身着舱外服主要靠上肢，如何提高上肢力量？针对出舱任务，抓握铅球，俯卧撑，举杠铃等等。王亚平胳膊练出肌肉块，胳膊练粗了，虽然不好看，但是肌肉力量增强了。王亚平认为，美不是重要的，重要的是执行任务的能力。何况，她以胳膊粗肌肉强为美。
王亚平说，她热爱航天事业，再难再苦，也要坚持一辈子。

文章图片

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：