中国速滑首金张虹：退役后95%时间都在工作|冬奥周刊 | 冬奥全红婵|练俊杰|巴西队|中国队-四川龙网

张虹，2014在索契为中国摘下速度滑冰首金的冬奥英雄，现任国际奥委会运动委员会委员，北京冬奥组委运动委员会委员。

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但国内体育迷对张虹印象最深的，可能还是她在2013年晒的一张双膝布满淤青的照片，运动员的坚韧、顽强和拼搏、勇气，尽展于此。退役之后，张虹依然很拼很勇敢，不断突破舒适圈、在未知的领域发着光。北京奥运会前，晨报采访人员也电话连线了张虹，请她讲述了自己“冬奥”最深刻的记忆。
首战奥运就意外夺金
2014年索契冬奥会，26岁的张虹第一次参加奥运会，此前还从未在任何一项世界大赛上拿过冠军。这样看来，张虹的赢面并不大。况且还有一个不利因素，她和教练提前一周到了赛地，行李却晚到了两天，没有装备，备战必然受影响。

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但1000米决赛，张虹出人意料地以1分14秒02地成绩夺冠，为中国夺得冬奥会历史速度滑冰项目的首金。在这之前她还从未滑进1分15秒大关，幸福来得如此突然，以至于张虹夺冠后要做的第一件事，就是去改机票——出征前，她就按比赛日期定好了回国的机票，但拿到金牌，她要留到最后、乘代表团专机回国了。

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回忆索契的日子，张虹印象最深的是颁奖仪式，“比赛后只有鲜花，我还纳闷：为什么连金牌都没有啊？而且发给我的花，一点儿都不香。后来才知道冬奥会的颁奖仪式是分两次进行的，赛场边会颁发奖品，晚上颁奖广场上才是正式的仪式。”膝盖伤病惹人心疼每一位冠军运动员，最可贵的都是有一颗冠军的心。要强，对自己有股狠劲儿。张虹就是这样。她谈到青少年时代，韩国教练“魔鬼训练”，“用杆子抽腿、抽屁股，有一阵确实不想练了。每个周末回家，都会把自己撂在床上，一躺就是一天。”

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最严重的就是2017年初，平昌冬奥会备战期间，膝盖的伤病正如张虹在微博记录的，满是淤青，打绷带扎针，“无法形容有多疼”。而下面的评论，也是一片心疼的声音。“作为速度滑冰运动员，冰刀位置一根头发丝的差别我都能感受到，但那段时间我右膝以下都是没知觉的，发力就摔，右脚被左脚的冰刀划过很多道口子。”张虹说，那段时间她每天早上第一件事就是蹲一下，期待膝盖不要那么疼，她就能多练一点。但愿望从来没有成真。
但张虹说，她理解所谓“冠军的心”，跟金牌无关，它是一种奥林匹克精神。“平昌冬奥会前，我最大的愿望就是再一次站在冬奥会的赛场上，虽然所有项目没有一个进入前8名，但我很高兴，我战胜了我自己。”
退役后冠军的心依然还在
平昌之后，张虹宣布退役。22年的运动生涯，她付出了全部的努力。“作为一个哈尔滨人，一个东北人，有四五年没吃过烧烤，你能理解我的心情吗？”作为一个对自己要求特别严格的运动员，张虹说在外吃饭她始终以素食为主，猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼肉从来一口不吃，“这是对我自己的一个要求，也是对自己负责。”
退役，或许在饮食上可以释放，但自律早已经植入她的基因里。“一退役，我就去上了一个英语补习学校，每天都要学6、7个小时英语。”张虹说，“一个原来一天都在运动中度过的运动员，现在要在一个地方坐上7个小时读书，你知道这是什么滋味吗？最难的，是因为零基础，付出了很大努力，还是感觉不到进步。”学英语的瓶颈期，帮助张虹坚持下来的还是那颗冠军的心，“不是有那样一句话，胜利往往就在最后再坚持一下的努力中吗？很多人就是坚持不下来，但我坚持下来了，并且取得了突破。”

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