自欺欺人 “自欺欺人”是一种缓解焦虑的有效手段

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自欺欺人(“自欺欺人”是一种缓解焦虑的有效手段)
一直以来，我们都看不起那些自欺欺人的人，认为他们天真、软弱，没有勇气面对真实的自我，但实际上，我们每个人都会自欺欺人。
我们努力之后，自然想得到与我们付出相匹配的结果，但世事无常，任何目标的实现都是努力、能力、任务难度和运气共同作用的结果。
面对赤裸裸、让人失望的现实，我们难免会选择自欺欺人。
“只是运气不好罢了，下一次一定能做好……”
“别人都能做到，我也一定能做到……”
“只要比上次更加努力一点，就一定能实现目标……”
经历失败之后，你是否会这样安慰自己？
我们都不想失败，但总有人失败。有时候，你引以为傲的成就只不过是别人的起跑线，社会就是这么残酷，如果我们不会自欺欺人，或许连活下去的勇气都没有。
你失败之后，会怎么办？
你失恋之后，会如何选择？
当你发现自己混得远不如身边的人，会作何感想？
我们的烦恼总是很多且千奇百怪，它们充斥着我们的脑海，让我们不得安宁。为了维持自己的生活，我们不得不进行自我调整，给自己加油打气，这个阶段“自我安慰”只是一种形式，我们还会用其它的方式来调整自己的心态。
费斯汀格（Festinger）提出了认知失调理论（cognitive dissonance theory），认为当个体的各“认知因素”出现“非配合性关系”时，就会出现认知失调。
什么是认知因素呢？我们可以将其理解为一种经验，或者是一种观念，亦或是态度与行为之间的关系。
所谓的非配合性关系，指的便是一种“矛盾”，包括逻辑知识冲突、文化价值观念不和、道德伦理冲突以及知行不一等等，下面我们结合实例分析。
认知失调当某一事件不符合我们的正常认知时，我们就会产生认知失调。
人类对世界的了解还只是很小一部分，各种未解之谜正等待着人们去探索，例如蜥蜴人是否存在？火星是否有生命？
无法理解是种常态，不能被科学解释的事情也多如牛毛，因此认知失调是无法避免的。
费斯汀格认为，当认知失调产生后，人就会体验到强烈的焦虑感，并且急切地想要消除这种焦虑。这或许是人类追求真理、不断进步的一大原因，对于人来说，“无法理解”本身就是一种折磨。
其次，社会文化的冲突也会让我们产生认知失调。
在我国，坚持集体主义是社会对公民的要求，集体大于个人，在集体利益面前，个人利益必须得让步。
这些社会文化观念已经深深植入到我们的脑海中，多年来一直如此，我们的一切言行都与其紧密相连，体现出社会文化对人的影响力。
但是在很多西方国家，个人的利益是至高无上的，在集体和个人面前，后者无疑更为重要。
如今社会，各国都将文化输出放在战略地位，各种文化价值观念激烈碰撞，人们则不可避免地会产生认知失调。
当我们的个人利益与集体利益发生冲突时，我们该如何选择？是保全自己，还是牺牲自己为集体服务？
每个人都会面临这种困境，而你必须在个人与集体之间作出选择，否则便会被焦虑所困扰。疫情期间，很多美国人不戴口罩，高举“自由”的旗帜，这些举动在国人看来无法理解，难道为了自由，连生命都可以不要吗？
这便是社会文化差异导致认知失调的典型，面对社会文化的冲突，我们所能做的只有辩证对待以及尊重多元化。

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