又或者走向另一个极端，只看精神层面契合而忽略现实条件匹配 。
小莉29岁了，没有谈过恋爱，一直遇不到合适的男生 。
她一边焦虑马上奔三还没脱单，一面焦虑自己相亲迟迟遇不到对眼的 。
我问她可有备选，她翻了半天通讯录和我说：
“喜欢的人约不出来，能约出来的都不喜欢，好不容易有个感觉不错的，结果一打听，对方已婚了 。
有效联系人指的是：有感，可约、单身 。
像小莉列举的这些都不算有效联系人，已婚和约不出来的提前排除 。
剩下的要去找能约出来，自己又不排斥的，一看照片就很心动的男生是少数，只要不反感，先见见再说，也许能聊出火花 。
没有谈过恋爱的女生往往对感情过于理想化 。
那么要做的是先见见不同类型的人，看看自己可以吸引到什么样的人，自己喜欢什么类型的人，再在其中找个平衡 。
如果自己喜欢的人完全吸引不到，要违心把自己变成另外一个人，显然效果不会好 。
就像《半熟恋人》的女嘉宾周楠，一开始很慢热，表现太过拘谨，努力把自己塑造温柔传统形象 。
很少和大家互动，后面出现误会男嘉宾朋友圈的事后，她做回自己本来的样子 。
拿出了上戏舞蹈老师的气势，工作时的她在发光，也更自在 。
男生往往是被她真实的性格所吸引的，这样相处起来两个人都自在 。
2
穿越情绪按钮小娜相亲总是不顺，和一个相亲男聊天的时候看到一个新闻，说一个学霸是单亲家庭的 。
男生提起单亲家庭孩子挺不容易的，小娜觉得自己被刺伤了，因为她就是单亲家庭的 。
因此她脱口而出：“你是瞧不起单亲家庭的孩子吗？
父母离婚，孩子也不能选择父母，哪里碍着你了吗？”
即使对方很优秀，小娜觉得这个人戴有色眼镜看人，不想再接触了 。
实际上是相亲对象无意中触碰到了小娜的情绪按钮 。
在小娜内心深处，一直很不喜欢自己单亲家庭出生的身份 。
小时候别人笑话过她，因为曾经的伤害，成年后被别人提起来她就先入为主认为对方是恶意的， 进入了防御状态 。
防人就容易伤人，有的人情绪按钮很多，之前积压过愤怒，伤痛的地方，一旦被不小心提及，就容易发火 。
像小娜这样如果总是遇不到对的人，需要练习穿越情绪按钮，和过去的事情和解 。
走出又卑又亢的心态，接纳自己父母离异的既定事实 。
不要因此自卑，也不要预设或者揣测别人的立场，这样才能更好迎接属于自己的幸福 。
3
探索爱情地图当我们完成了筛选和穿越情绪按钮的过程，到了约会就是进入了爱情地图的范畴 。
这个过程也是暧昧期，如果信任加深，相处融洽便会开启恋情的大门 。
《幸福的婚姻》这本书里写到：高情商的夫妻能立刻熟知彼此的世界 。
我把这种充满丰富生活琐事的区域称为“爱情地图”（Love Map） 。
这个术语是指你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方 。
爱情地图是一个长择指标，可以帮我们考察对方是否值得长期发展 。
两个人从陌生到熟悉，到进入亲密关系，需要一个过程 。
不同的生长背景，不同的性格和阅历需要两个人花时间和精力了解对方 。
女生如果遇到心动的人，想吸引对方，需要完善爱情地图 。
小到吃东西，穿衣习惯，兴趣爱好，大到职业规划，人生理想 。
了解会让对方喜怒哀乐的事，储备的信息越多，越知道对方是一个什么样的人 。

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