炸鸡、薯片、奶茶等，吃多了不仅容易长肉，也不利于健康 。
总而言之，对于体重超重的人来说，有必要适当减减肥，大家可以自我判断一下，计算一下BMI，若数值超过24了，就要适当减重了 。而易使人发胖的主食排行，米饭或不在榜，反而是以上几种，平时要少碰 。

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