自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有青蛙泳是蹬夹，前者可以使脚更长，后者使用大腿股四头?。行Ъ忧客攘?。
【游泳瘦身体哪里？】

文章插图
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蝴蝶-胸部力量
蝴蝶时，手臂向内划水，做扩胸运动，胸大肌、背扩肌、腹直肌用力多，锻炼效果也最好 。
自由泳-臂力
自由泳时，上臂肱二头肌、肱三头肌多用力 ， 能有效锻炼臂肌，同时对肩肌力的提高，也有一定的促进作用 。
仰泳-背部力量
仰泳时，背部肌肉的力量多，可以扩大背部肌肉 。另外 ， 仰泳时需要提起臀部滑行，对臀部也是锻炼 。

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