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案例描述：和前女友相处了一年半 ， 异地半年 ， 同居一年 。期间她为我付出了很多 ， 什么事都迁就着我 。我不懂珍惜 ， 不能理解包容她 。一直以来我都像个长不大的孩子 ， 一次次令她伤心 。到最后她累了 ， 忍受不了提出分手 。因为她的离开 ， 我想明白了很多事 ， 成长了很多 。
我试过挽回 ， 纠缠过 ， 但她太绝情 。我说过会一直等她 ， 慢慢改变以前的一些不足 ， 但她不相信 。分手之后她跟一个男生很暧昧 ， 也不知道他们有没有在一起 。前段时间 ， 她看到我跟一个异性在一起就删除了我 。删除之后 ， 我尝试发了几条短信给她 ， 加她微信 ， 她不同意 。我想她这次真的对我彻底死心了 。为什么她跟男生暧昧就行 ， 我和异性出去她就要删除我？现在好害怕她跟那个男生在一起了 ， 联系方式都没有 ， 还有没有办法可以挽回？
【挽回彻底死心并删除联系的前女友 前女友删除了所有的联系方式还能挽回吗】听楼主得描述 ， 前女友有可能是一种强迫行为得分手 ， 强迫性行为分手属于焦虑障碍的一种类型 ， 以强迫思维和强迫行为为主要临床表现 。强迫性分手有很多亚型 ， 比如质问强迫形（因为担心分手所以反复质问男友爱不爱你） ， 检查强迫（因为担心男友出轨所以反复检查有没有手机信息） 。
因为在这段感情中失望感 ， 安全感 ， 疲惫感等都达到了最大程度 ， 难免会很焦虑 ， 很痛苦 ， 很难受 ， 所以当自己竭尽所能得不停努力去尝试修复这段感情 ， 结果确是”好像没有尽头 ， 一直都处于会难受和焦虑得相处 ， 最终选择了离开 。
她做出得这个决定肯定也是会不舍 ， 痛苦得 ， 可以说是五味杂陈也不为过 ， 用一句话来形容这个最合适不过了：大张旗鼓的离开其实都是试探 ， 真正的离开是没有告别的 ， 从来扯着嗓子喊着要走的人 ， 都是最后自己把摔了一地的玻璃碎片 ， 闷头弯腰一片一片拾了起来 ， 而真正想离开的人 ， 只是挑了一个风和日丽的下午 ， 裹了件最常穿的衣服 ， 出了门 ， 然后就再也没有回来过 。
这种情况分手程度严重的话可能可以构成报复性的恋爱和凑合形恋爱（比如 ， 分手后女生会因为想让男生后悔会选择快速和一个男生在一起来以此报复你和让你认识到错误和感到后悔没有好好珍惜她 ， 比如度过一段难受得时间 ， 会选择找一个对她好得人来凑合恋爱以此来遗忘上一段感情 ， 哪怕这个异性她并不爱他 。）
我在咨询工作上接触过很多这种强迫性行为分手 ， 总结出这种类型分手得女生一般 都有很强得边界感 ， 心软 ， 规划感 ， 安全感和轻微得强迫症 。从来不允许自己浪费时间在看不到未来得感情 ， 不允许自己有任何放松和休息的时间 ， 不允许节日还是自己看电影、一个人吃饭、一个人看书 ， 不能欺骗 ， 哪怕就是在一些小事上欺骗过对方 ， 都会因为之前得负面而感到巨大的焦虑和怀疑和排斥 。在情绪上经常希望 每一分每一秒都要被”有意义“的事情排满 ， 比如一句简单得晚安 ， 我爱你 ， 早上得一个简单拥抱 ， 都能让她开心一整天 ， 如果对方得这种情绪悄无声息得消失了 ， 否则会感到焦虑 。

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