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期怎样能减肥最快？
因为女性在经期肠胃蠕动通常比较慢 ， 消化吸收不是特别好 。所以想减肥的女性可以通过控制饮食 ， 经期适当慢跑来减肥 。所以建议经期多吃蔬菜，主要是含纤维的蔬菜，增加饱腹感，多吃粗粮 。既能保证不会产生饥饿感 ， 又能吸收过多的糖分和脂肪，从而达到减肥的目的 。
【月经期怎样能减肥最快？ 经期减肥最快秘籍】
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