燕子李三|中国缩骨功大师李连贵，骨头可错位重叠，遗憾后继无人，接近失传 -四川龙网

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提到缩骨功，有武侠情结的人们肯定都对缩骨功不会陌生，民间传闻中侠盗燕子李三就是靠着一身练得出神入化的缩骨功行侠仗义劫富济贫。有了这种功夫，身材壮实肌肉发达的燕子李三轻而易举从手铐脚镣中脱身，在监狱中来去自如都不在话下。
在各类影视剧当中，缩骨功没有华丽的特效也没有大杀四方的威力，却不失为最实用的功法之一。缩骨功虽然在特效与气势表现江湖上虽然不及降龙十八掌、北冥神功、玉女剑法那么赫赫有名，却也有着自己的独到之处。在一些敌我实力太悬殊，被对方困囿住的时候，此功能在困境中寻来一线生机。
不少开了金手指的主角在反派手里逃出生天，靠的就是这一手出其不意的缩骨功夫。

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《倚天屠龙记》中，少年张无忌在躲避朱长龄追杀的过程中，误打误撞闯入了一个山洞，在习得武林绝学九阳神功的同时，还学到了缩骨功、游墙功等功法。
最后在后有追兵断水绝粮的必杀局之中，凭借缩骨功钻过窄小的山洞，从绝境中逃生。
而妄想得到九阳真经的朱长龄因为不知道有缩骨功的存在，看到张无忌能够从洞中钻出去，穷追不舍之下也想仿效他的做法，结果被生生困死在洞中，成为金庸小说中死的最憋屈的一位高手。

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《射雕英雄传》中，郭靖在桃花岛时阴差阳错被周伯通欺骗修炼九阴真经，误打误撞学会了缩骨功。
当他在与黄蓉被丐帮五花大绑至轩辕台，逼问洪七公死因时，用此法门缩小身形，逃脱身上的束缚，这才得以凭借自身高强的功夫和黄蓉的三寸不烂之舌澄清真相，在众丐帮弟子的围攻中逃脱。不然一代大侠就要殒命于此，没有后续的故事了。

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金庸的影视剧中，缩骨功不仅仅运用在逃生上，在描写人物性格时，缩骨功也成了推进剧情的进展，烘托人物性格的一个工具。
《天龙八部》中，武林高手赵钱孙，虽其貌不扬，但是杏子林中露的这一手缩骨功绝活，把自己高大的身材缩成七八岁的儿童模样，这一变化成功让在场的豪杰为之侧目，也让他在暗恋的人面前出尽风头。

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当然，影视剧中对缩骨功的描写肯定是用了夸张的展现手法的，别看影视剧中把缩骨功描写得神乎其神，堪称打家劫舍死里逃生必备良品。
其实在现代人的科技手法揭秘下，缩骨功一点都不神秘，在原理上来说也并不是把自身的骨头缩小，勉强可以算得上是柔术的一种。
用科学的解释方法来说，缩骨功是指天生柔韧性比较高，身体骨骼比较柔软的人通过后天专业的训练，通过内功把关节囊、韧带与肌肉拉伸到比正常人更长的状态，增加骨与骨之间的间隙，突破人体关节活动的极限，获得超乎常人的身体活动范围，从而达到使身体钻过比身体尺寸更小的物体的效果，且骨头可以错位重叠，其练习难度可想而知。
更通俗一点的说法就是通过长时间的练习，主动使自己的全身关节脱臼，并在脱臼的情况下依靠筋骨的力量继续带动骨骼进行各种运动，这就给他人产生了一种\"缩骨\"的错觉。

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