5、空腹喝蜂蜜水 , 易致胃溃疡 。蜂蜜属于甜食 , , 甜食有增加胃酸分泌的作用 , 胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。长期空腹喝蜂蜜水 , 容易使体内酸性增加 , 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以 , 饮用蜂蜜水最好不要空腹喝 , 建议饭后饮用 。
6、不能饭后马上喝蜂蜜水 。饭后马上喝蜂蜜水 , 会稀释胃液 , 使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠 , 不利食物消化 。而且 , 食物遇到水容易膨胀 , 对胃部造成更大压力 。长期饭后饮用蜂蜜水的话 , 会增加肠胃病风险 。
【蜂蜜减肥的正确吃法 带你走出蜂蜜减肥的误区】7、不能用金属杯子冲蜂蜜水 。蜂蜜呈酸性 , 保存或者冲泡时 , 最好不要使用金属容器 , 以免发生化学反应 。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体 , 与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素 , 使蜂蜜颜色变黑 , 营养成分受到破坏 。如有人吃了这样的蜂蜜 , 就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状 。
最好用玻璃瓶或者塑料瓶装 , 拧紧盖子放在阴凉处保存 。
8、不宜与豆腐同食 。豆腐味甘、咸 , 性寒 , 能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类 , 豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等 , 二者同食不利于人体的生化反应 。
9、不宜与韭菜同食 。韭菜含维生素C丰富 , 容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外 , 蜂蜜可通便 , 韭菜富含纤维素而导泻 , 容易引起腹泻 。
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