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排骨一般还是做成炖排骨更好 , 因为这样吃排骨的更加的营养 。不同的炖煮方法搭配了不同的食材 , 当然营养价值也会不同 。下面513常识网小编给大家分享炖排骨汤的做法 , 希望你喜欢 。
炖排骨汤的做法一:红枣山药炖排骨食材准备
排骨4根 , 山药适量 , 枸杞20颗 , 红枣5个 , 生姜3片 , 大蒜适量 , 盐少许 , 白糖适量 。
方法步骤
【炖排骨汤的做法】1、将排骨切好焯水 , 水开后倒入排骨焯烫去除血水;
2、锅中烧热油 , 放入姜蒜煸香 , 然后倒入排骨翻炒 , 加入料酒翻炒几分钟;
3、然后将排骨转入砂锅中 , 加入足量水 , 大蒜 , 生姜 , 大火沸腾10分钟;
4、然后转为中火 , 此时将是山药去皮切块 , 枸杞和红枣洗净;
5、炖煮半小时后放入红枣和枸杞 , 加盐和糖调味 , 炖煮到1小时时加入山药;
6、转为小火 , 加入大蒜慢炖15分钟 , 最后适当调味即可食用 。
小贴士
山药去皮的时候需要带上手套 , 或者用保鲜袋包裹也是不错的 。
炖排骨汤的做法二:家常炖排骨汤食材准备
马蹄适量 , 玉米适量 , 胡萝卜 , 排骨适量 。
方法步骤
1、将马蹄洗净 , 玉米切成长段 , 胡萝卜切成滚刀块;
2、排骨剁成段 , 生姜拍散 , 锅中倒入适量油 , 大火烧至9成热 , 下入生姜爆香;
3、然后倒入排骨炒至断生 , 接着将排骨转入砂锅中;
4、加入清水 , 盖锅烧开 , 然后转为小火炖煮2小时 , 下入玉米和胡萝卜;
5、在炖煮40分钟左右 , 加入马蹄和盐 , 炖煮20分钟 , 出锅前加胡椒粉和鸡精即可 。
炖排骨汤的做法三:海带枸杞炖排骨汤食材准备
排骨1斤 , 海带适量 , 红枣适量 , 枸杞20颗 , 葱姜适量 , 干香菇适量 , 白醋少许 。
方法步骤
1、将泡好的海带洗净切段 , 锅中水烧开后加入醋焯烫2分钟;
2、排骨洗净血水 , 让沸水锅汆烫至变色后捞出洗净 , 干香菇泡软 , 姜切片 , 葱切段;
3、锅中放入适量的清水 , 加入枸杞 , 大火煮开后转为小火炖煮一个半小时;
4、最后加入枸杞和盐 , 炖煮5分钟左右 , 关火即可 。
小贴士
加入醋能够有效去除海带的粘液 , 白醋最好 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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