四、回奶的注意要点
很多妈妈在回奶期间老是出现不成功的现象,反反复复好几次都不能彻底回奶,这除了和妈妈们选用的回奶方法有关外,还可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项 。回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少乳房刺激、正确饮食等方面 。1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反 。2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少 。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房 。3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉 。4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎 。5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌 。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量 。6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题 。
【有助回奶的食物,回奶的食谱是什么,吃了回奶的食物怎么办,回奶的注意要点】
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