白发脱发可能有这些病，突然掉发严重怎么办，青年白发的原因( 二 )

2.每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。
3.保持饮食营养均衡，多吃有利于头发健康的食品，富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
可以选用一些专门治疗脱发，白发的药物，如德国的芝发艾派茨，能增强头皮血液循环，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，治疗白发效l果很好。
如果青少年头发变白也不要着急，首先要调节自己的情绪不能太激动，不能太紧张，要不就会更加的增强心里压力;还有就是要多吃黑色的食物，比如：黑芝麻、黑豆黑米等等;第三，就是要经常护理头发，让头发有营养，吸收黑色素。
四、白发脱发可能有这些病
头发的好坏，可能大多数人都感触不大，认为只是小问题，顶多影响个人形象，其实这种想法是错误的，如果你或你的家人出现了：白发，脱发，头屑头癣，头皮骚痒，发质干枯、分叉、发黄、易折断等问题，可能喻示着你或你的家人的身体已进入亚健康状态，甚至隐藏着重大的生理疾病，所以一定要引起足够重视哦!肾是一切的根本，体内肾气的盛衰都会在外部表现出来。而脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。
头发的生机来源于肾，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间有一条通路。当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
同时，毛发的营养来源于血，血藏于肝，头发是由体内多余的血液化生而成，人体如果肝血充盈，则头发后备足，如果肝血亏损，用来化生头发的血液不足，头发失其所养，自然干枯、发黄、易折断，这就是“血之余养发”的道理。

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