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一、精油的效用
精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。
不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
二、适合女人的精油有哪些
1、柠檬精油
柠檬给人清新的感觉，令人心情舒爽，1000个柠檬果可萃取1ml柠檬精油，柠檬精油被称为美白专家，对于皮肤具有极好的净化功效，特别对于东方女性以“白”为美，是极好的选择，令毛孔细腻，皮肤光洁，白得自然，白得彻底。柠檬精油之妙用。
　2、薰衣草精油
薰衣草虽然叫草，但实际上是一种具有浓郁香气的紫色小花，自古以来，薰衣草即因其高雅的芳香与治疗功效而为人们所喜爱。薰衣草不仅美，香味怡人，还可当作保养品，欣赏与实用兼备。薰衣草也被称为好睡草，因为它能让心情变得平和、镇定，也就能帮助入睡，古人将薰衣草归类为兴奋剂、滋补剂，健胃晶与去肠胃胀气者，十六世纪的植物学家马西欧尔(matthiole)认为薰衣草是最有效的万灵丹，提出用薰衣草治疗癫痫，中风及各种精神病，他有一种消水肿的配方是用酒煮薰衣草花朵，每天饮用两杯，法国人用薰衣草，肉桂和茴香泡花草茶，以医治黄疸，并作为强心剂，薰衣草含有鼠尾草、迷迭香等唇形科植物的多种属性，因此倍受重视，如古人所指，薰衣草具有抗痉挛，利尿、抗菌、治创伤、促进循环等效果。总而言之，薰衣草是最常使用，最受重视，也最常入药的精油，薰衣草精油被称为解压助眠大使，是现代女性缓解压力，平衡情绪，消除疲劳，恢复体力，保持青春的法宝，也是闺中必备良方之一。
　3、茶树精油
茶树原产地为澳洲，目前全世界各地也有栽种，不过还是以澳洲为最主要，品质也最精纯。直到第二次世界大战前，茶树都是重要的消毒杀菌来源，后因抗生素的发明，人们喜欢像抗生素这种立即有效的消炎杀菌配方，因此茶树也被冷落了一阵。现在人们发现病菌的反扑，会因人类使用抗生素而产生抗药性，因此进化为更强更难消灭的超级病菌，而抗生素与化学药物也对人体会有许多副作用，这时茶树精油与各种纯天然的配方才又重新被重视，现代闺中必备的杀菌之最就是茶树精油，也是女性妇科的克星，只有清爽，润滑，紧致而富有弹性，才能让闺中的性致勃勃。
4、玫瑰精油
玫瑰高贵无比，被视为催情大师，甜蜜爱情的象征，美神的化身，1滴玫瑰精油蕴藏了8000多朵玫瑰的精华灵气，玫瑰的药用价值早在《黄帝内经》中有记载，玫瑰：性甘，微苦，温，归肝经，脾经。玫瑰精油的成份极其复杂，至今发现的有257种之多，玫瑰精油是女性子宫的最佳补品，调整月经周期，调节内分泌，改善性冷淡，其温馨浪漫的气息更是夫妻生活必需的点缀，历史记载，杨贵妃与埃及艳后这两位绝世佳人并不是因为风华绝貌，而是善于利用玫瑰的催情功效，让自己全身散发出与众不同的香气，才集万千庞爱于一身，让上至帝王，下至猛将都为之神魂颠倒。
三、精油的详细介绍
精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因为精油如此珍贵，更需要妥善地运用!了解精油的应用方法，就能依照当时的需要，选择最适合的使用方式;例如肌肉僵硬，可选择湿敷或是泡澡、按摩;心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油灵活地运用于日常生活中，能让身心健康，并达到提升生活品质的目的。
1、嗅觉吸收法
【适合女人使用的精油会用精油的女人是妖精】此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
　2、按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术。
3、按敷法
这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒)，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。
四、使用精油的禁忌
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

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