四、血糖高的患者吃什么水果才好
1、山楂 。山楂在我国不仅仅是一种水果 , 还是传统的药膳食材 。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素 。山楂的味道比较甘甜 , 资料记载有降血糖的功效 , 还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效 , 适合血糖高的人食用 。2、橙子 。橙子能够及时身体内部对身体有害处的自由基 , 而橙子皮使胆固醇更快的排出 , 减少胆固醇的吸收 。3、苹果 。苹果称得上是万能的水果 , 适合大多数人群食用 。苹果中的糖分多数是果糖 , 苹果中还有大量的食物纤维 , 可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收 , 达到控制血糖的效果 。4、樱桃 。樱桃在人们的印象中 , 是酸酸甜甜的 。血糖高的人在选樱桃的时候避免甜度过高 , 樱桃可以分泌一种类似胰岛素的成分 , 可以起到治疗血糖过高的作用 。5、石榴 。在中医的理论里面 , 石榴的味道比较偏向甘酸涩 , 归肺、大肠经 , 具有生津止渴、杀虫之功效 , 用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患 。所以石榴对血糖高的人也适合 。6、猕猴桃 。猕猴桃的好处在于它的含糖量很低 , 同时还含有丰富的维生素、矿物质等 , 微量元素可以改善人体内的胰岛素活性 , 对平衡血糖有很大好处 。
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