【失眠是什么原因引起的 通缉干扰清梦的十大失眠元凶】对现代人来说 ， 失眠已成为普遍现象 。失眠不是重大疾病，但给人们带来精神不振、昏迷、忧郁、脾气不好等，让失眠者感到很大的痛苦 。以下有助于睡眠的食物和睡觉前不应该吃的食物！

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