伟哥怎么样吃才有用伟哥如何发挥功效( 二 )

【伟哥怎么样吃才有用伟哥如何发挥功效】　缺乏观念?
男人吃伟哥有什么禁忌误区?伟哥好用吗?伟哥效果怎么样?相信这是不少男人心里的疑问。“伟哥”和其他药物一样，服用的时候禁忌也不少，而且伟哥服用的时候口服后需要3060分钟左右的胃肠道吸收时间，最佳性生活时间在服药后14小时，不少患者由于时间掌握不好也影响疗效。所以在服用壮阳药物的时候注意的问题真的很多。
四、预防阳痿的几种有效方法
每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　收放提肛肌
每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。
　每天打太极
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　按压会阴会阴
穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。
每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　饮食保健
美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告称石榴汁可治疗阳痿，功效直逼伟哥。

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