香木瓜的功效与作用香木瓜的食用禁忌

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一、香木瓜的功效
香木瓜的功效
木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌) 。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
二、香木瓜的食用方法
【香木瓜的功效与作用香木瓜的食用禁忌】香木瓜的食用方法
木瓜芦荟汤
材料：青木瓜或七成熟木瓜、芦荟、藕粉
作法：
1、木瓜削皮切丁，加适量水煮1-2分钟;
2、芦荟削皮切丁放入，再煮1-2分钟;
3、藕粉用清水调好，倒入汤中勾芡。
其他胃病食疗法：新鲜的土豆汁、包菜汁、无酵饼。
木瓜牛奶椰子汁
材料
木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法
木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效
含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜的适宜人群：
一般人群均可食用
1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
2、不适宜：孕妇、过敏体质人士。
三、香木瓜的营养价值
香木瓜的营养价值
1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。
香木瓜不仅仅是一种水果，它更是一种良药。首先，从药理上面来说，木瓜可以健脾消食，在科学的实验中发现木瓜中含有的酵素，可以消化人体之中的蛋白质，从而利于人体的消化和吸收，消化不良的人多食用木瓜的话，对消化系统健康发展有一个很好的促进作用。其次，从日常生活来讲，木瓜可以补充人体所需营养，提高抗病能力，排除人体身体内的毒素，木瓜中所含的营养物质可以补充人体所需，而且木瓜中的木瓜碱可以抑制细菌的滋生。最后，对于女性来说，木瓜可以很好的通乳抗癌，木瓜含有通乳酶，可以促进女性乳房的健康发展。

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