提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪 。
2.肉桂粉茶
山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗(一天的量)水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可 。
效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可 。
3.鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺
将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐 。
【吃什么粗粮减肥呢 食疗减肥秘诀】
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