莲花中的莲子能吃吗，吃莲子有好处吗 _莲子

一、能吃吗
莲花的部位在表面上有一层黑色的粘液，上面有绒毛，莲花的香味比较浓郁，可以用来泡茶喝，能够安神，还有清心安神的效果。莲花是没有毒的，多吃能有一定的好处，不过不建议长期吃。莲子可以补气血，润肺养心，利尿通便，是肾虚有问题的人要少吃，否则会增加痛经，便秘等问题。莲子是可以生吃的，只不过莲子是不能吃生的，是不能吃熟的，不能吃有病的莲子。
二、有好处吗
【莲花中的莲子能吃吗，吃莲子有好处吗】莲子是没有好处的，吃莲子有很多好处。其中主要的功效有补血养气，养心安神，健脾益肾，治疗心悸失眠，健胃消食，养心养神，对身体的好处比较多，可以健脾养心，安神，清心安神，改善睡眠，是经常吃莲子好处多多。莲子也可以食用，把莲子放在水中泡水，也是比较好的。也可以蒸熟，将莲子切成小块，再加适量的白糖，煮熟之后直接食用即可。也可以蒸熟切片，直接炒熟食用，也是可以的，味道也是不错的，很适合脾胃虚弱的人群食用。

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