营养价值
它是一种营养价值很高的蔬菜 ， 人体所需的营养价值非常的高 。
1、蔬菜富含蛋白质和钙、磷、铁等多种营养元素，可以为人体提供所需的营养，可以增强免疫力 ， 对身体健康十分有益 。
2、它可以促进消化，促进排便 ， 能利于人体消化 。
【空心菜的价值】3、它含有的植物酸、维生素和氨基酸 ， 能增加人体消化酶的分泌，可以提高免疫能力 。
4、它含有的微量元素硒等对人体很有帮助的微量元素，能帮助人体抗氧化，改善人体的免疫功能，对抗疾?。箍煽怪琢?。

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