最常用接种方法( 四 ) _常用-「四川龙网」

但是去做一下自己平时接触不到的事物或运动，对自己还有很有帮助的，尝试之后你的心理会有很大的满足感，会使你接下来的几天充满动力。
3、坚持去做一件事情
比如，每天读书30分钟、每天做15个俯卧撑、练习书法30分钟、等等
刚开始你可能看不到什么成效，把时间线拉长以年为单位，慢慢的你就会发现身体跟有活力了，与人交谈时脑海里的词汇，道理跟多了，整个人都会精神焕发。
当自己完成了当日的计划要记得奖励自己，适当娱乐，下一次才能高效地完成计划，因为人的热情与动力也是会消耗殆尽的。
你只管坚持，剩下的交给时间，时间会证明一切。

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