尿结石碎石后注意事项 5招教你预防尿道结石

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一、尿结石碎石后注意事项泌尿系结石在碎石后，有可能会出现血尿的现象，这是因为在碎石时有可能会损伤泌尿系组织，不用处理，在经过一段时间后，血尿会慢慢消失的，但是在碎石后，要注意消炎治疗，避免感染的发生。
泌尿系结石在碎石后，还要注意多喝水，最好饮用凉开水，不要喝生水，因为生水中含有矿物质，在进入人体后，有可能会沉积在输尿管或其他组织中，形成新的结石。多饮水可以让尿液变得稀释，并且有冲洗泌尿道的作用，可以让比较小的结石顺利地从尿道中排出。
碎石后，除了多喝水外，还要注意多运动，因为在运动后，结石能够比较容易从泌尿道中排出。可以跑步，也可以蹦着上楼梯。此外，还要注意服用排石颗粒，排石颗粒可以帮助结石从泌尿道中排出体外。
在碎石后，即使结石已经完全排出体外，在平常的生活中，还要注意不要食用容易形成结石的食物，如菠菜，竹笋等食物，这些食物在食用后，很容易和体内的钙结合生成草酸钙，形成新的结石。为了避免结石的形成，在食用这些食物的时候，可以先把他们放在水中淖一下，因为这样可以把食物中的草酸钙去除掉。减少发生结石的机会。
泌尿系结石病人在碎石后，还要注意尽量少食用含胆固醇，脂肪，糖类高的食物，因为这些食物中的某些成分有可能会和人体中的钙结合，导致结石的形成。饮食尽量以低糖，低脂，低胆固醇的食物为好。
在碎石后，还要尽量少食用含有嘌呤的食物，如动物肝脏，豆角，菠菜等食物，因为这些食物中所含有的嘌呤在经过人体代谢后，会形成尿酸，而尿酸有助于体内草酸钙的形成，在碎石后，尽量避免食用这些食物，有助于防止新的结石的形成。
另外，最好少饮用浓茶，浓咖啡类饮料。
二、5招教你预防尿道结石1、改变尿石形成环境
根据分析，尿石以草酸钙为最多，约占 80% 。有个别地区，尿酸盐结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成。磷酸钙结石（约占9%）则在碱性尿液环境中形成。所以，根据分析结石成分，确定其性质，从而有意识地改变尿液的酸碱环境，对于预防结石的形成及在治疗结石病中均有着重要意义。
2、注意营养和膳食
不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食。如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏海产品红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物，如牛乳等。
【尿结石碎石后注意事项 5招教你预防尿道结石】3、多饮水
养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用。最好饮用磁化水。
4、预防和治疗泌尿系统感染
泌尿系统感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可做为结石的核心而慢慢形成结石。

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