吃山楂有什么好处，山楂怎么吃 _山楂

一、有什么好处
1、美容养颜:山楂的味道微酸，味道比较甜，味道还比较酸，能够起到美容养颜的功效。经常食用山楂，可以美容养颜，还能缓解一些疾病。
2、美容养颜:它含有维生素C、有机酸、山楂酸等物质，这些物质都能够起到美容养颜的作用。经常食用山楂，还能起到减肥瘦身的功效。
3、抗衰老:山楂中含有的营养物质较多，它是一种抗氧化剂，能延缓衰老，减慢皮肤的老化速度。吃山楂能够促进人体新陈代谢，起到美容养颜的作用。
4、保护视力:它里面含有丰富的胡萝卜素，能够清除掉眼部的杂质，从而保护眼睛，保护视力。
5、消炎杀菌:山楂里面含有许多酸性物质，这些酸性物质可以和肠胃中的细菌产生反应，从而产生抗生素，起到消炎杀菌的作用。
二、怎么吃
1、生吃:山楂可以直接生吃，将它的果肉取出后，然后用刀子切成小块。之后将山楂的果核挖出，在里面撒一些白糖。之后用清水冲洗一下，就可以食用了。
2、烤箱烤:烤箱烤可以使用山楂去掉外面的籽，将它用清水冲洗干净，之后把它放进去烤箱烤，烤制大约30-60分钟后取出，放到通风的房间。之后取出后，可以取出里面的果肉，取出里面的果核，之后用刀子把山楂从中间切开，这样就比较容易食用了。
【吃山楂有什么好处，山楂怎么吃】3、冰糖炖山楂:冰糖炖山楂也是很不错的选择。取出山楂后，把里面的果核去掉，用清水冲洗一下，然后放在冰箱里面冷藏，可以保存大约7-15天左右。

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