有人喝咖啡头痛喝咖啡会头疼? _有人

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生活中很多因素都会导致偏头痛发作，比如冷了、热了、睡少了、睡多了都容易诱发头痛，还有一些食物，像是奶酪、巧克力、酒精、咖啡等等。其中， “咖啡能不能喝“成为很多偏头痛患者关心的问题。
有患者留言说他头痛喝咖啡会好一点，也有患者说的确不能喝咖啡，一喝就头痛。那到底偏头痛能不能喝咖啡？
咖啡中的咖啡因含量是关键2019年哈佛大学的一项研究调查发现， 每天至少喝三杯含咖啡因饮料的人，在当天或第二天患偏头痛的可能性更高，而每天只喝一到两杯含咖啡因饮料通常与偏头痛无关 。
但是长期每天喝一杯咖啡，真的对偏头痛没有影响吗？这里就要谈到剂量的问题了，所谓“不谈剂量的都是耍流氓“ 。
偏头痛患者用药都会特别注意剂量问题，我们医生也会特别叮嘱患者：止痛药原则上每周服用不超过2天，每个月不超过10天（比如苯甲酸利扎曲普坦片这类特异性治疗药物），否则可能导致药物过量性头痛，导致偏头痛发作更频繁更难以治疗。
【有人喝咖啡头痛喝咖啡会头疼?】同样的，这个原则适用于咖啡因。长期摄入咖啡因也有可能造成药物过量性头痛 。
为什么有人说喝咖啡缓解了头痛这是由于咖啡因与人体大脑内的一种叫“腺苷“的物质相互作用的结果。在偏头痛发作时，脑内的腺苷浓度会升高，而咖啡因可能通过拮抗腺苷从而发挥止痛作用 。
一方面，腺苷结合腺苷受体，具有舒张血管的作用，咖啡因抵抗腺苷，收缩血管，可能减轻部分疼痛。另一方面，咖啡因促进多巴胺的分泌，也具有部分缓解疼痛的作用。
因此，有的偏头痛患者说喝咖啡头痛会好一点。
但是，咖啡因是把双刃剑，它可能有助于缓解头痛，可能长期摄入会恶化头痛。具体如何判定，还没有明确的数据标准。而且每个人对咖啡因的耐受度不一样。
总之，如果你偏头痛频繁发作且有长期喝咖啡的习惯，那就尽量戒掉咖啡；如果你只是偶尔才喝，头痛发作时喝一杯也确实缓解了痛苦，那你就听从身体的指示，少量的喝一杯。

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