一天吃多少水产 _一天

1、一天吃多少水产，痛风病人需要控制高蛋白的摄入量吗？感谢邀请！
当血液中尿酸水平长期超标，尿酸会在关节周围沉淀，形成晶体并累积，引发炎症，损害关节组织，导致疼痛，称为痛风。
而尿酸是人体分解一种叫做嘌呤的化学物时产生的。嘌呤天然存在于我们的身体中，也存在于在很多食物中。正常情况下，血液中的尿酸会经肾脏和肠道排出人体，其中90%经肾脏，10%经肠道。
尿酸生成过多和（或）排除不力都可以造成血液尿酸水平过高。
近年对痛风的研究发现，由于尿酸生成增加而导致的痛风仅占痛风病例的10％，其余的90％则由肾脏排出不足引起。然而，高尿酸水平不等于痛风。虽然痛风是长期高尿酸血症导致的，但高尿酸的人不一定会得痛风。
痛风的危险因素：1、年龄和性别：痛风通常见于40岁以上的男性。绝经后的女性的尿酸水平接近男性，发生痛风的可能性也大大增加。
2、饮食：肉类和海鲜、酒精、含糖饮料会增加尿酸水平，从而增加患痛风的风险。
3、肥胖：如果你超重，你的身体会产生更多的尿酸，你的肾脏消除尿酸更困难。
4、健康状况：某些疾病会增加患痛风的风险，包括未经治疗的高血压和慢性疾病，如糖尿病，代谢综合征和心脏和肾脏疾病。
5、某些药物：比如常用于治疗高血压的噻嗪类利尿剂、低剂量阿司匹林等都可以增加尿酸水平。
6、痛风家族史
7、近期手术或创伤
痛风会引发肾脏病变，严重者出现关节破坏、肾功能损害，也可伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉粥样硬化及冠心病等。
痛风石来源于尿酸，尿酸来源于蛋白质食物中的嘌呤，所以痛风病人要适当控制蛋白质的摄入量，蛋白质的膳食摄入量为1.0g/kg（每公斤标准体重1g蛋白质）,严重者可以减少到0.8g/kg 。其所提供的能量占总能量的10%-20% 。（标准体重kg=实际身高cm-105，若身高小于3750px则标准体重=实际身高-100）。
针对痛风的饮食原则：减肥身体超重会增加发生痛风的风险，体重减轻会降低痛风的风险。研究表明，减少卡路里摄入和肥胖，即使没有限制富含嘌呤的食物，也可以降低尿酸水平，减少痛风发作次数，也就是说瘦了就可以多享受一些美食。另外减肥也减轻了对关节的整体压力。
复合碳水化合物多吃水果，蔬菜和全谷物，他们提供复合碳水化合物。避免白面包、蛋糕、糖果、含糖饮料和含高果糖玉米浆的食品。
多喝水饮水有助于尿酸的排出，减少痛风发作次数。推荐每天饮用8-16杯液体，其中至少一半是水。一杯约237ml 。需要避免含糖饮料。
脂肪少吃或不吃红肉、肥肉、和高脂乳制品。
蛋白质每天来自瘦肉、鱼和家禽的蛋白质控制在113-170g 。用低脂或无脂的乳制品来提供所需要的蛋白质，如低脂酸奶或脱脂牛奶，可以邦之降低尿酸水平。
控制饮食可以帮助减少尿酸的产生并增加其排出。尽管控制饮食对尿酸的降低不足以治好痛风，但有助于减少痛风发作的次数并减轻其严重程度。
关于一些食物的嘌呤含量分类：第一类含嘌呤较少，每100g含量<50mg
谷薯类：大米、米粉、小米、糯米、大麦、小麦、荞麦、富强粉、面粉、通心粉、挂面、面条、面包、馒头、麦片、白薯、马铃薯、芋头。
蔬菜类：白菜、卷心菜、芥菜、芹菜、青菜叶、空心菜、芥蓝菜、茼蒿菜、韭菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、菜花、茄子、豆芽菜、青椒、萝卜、胡萝卜、洋葱、番茄、莴苣、泡菜、咸菜、葱、姜、蒜头、荸荠。
水果类：橙、橘、苹果、梨、桃、西瓜、哈密瓜、香蕉、菜果汁、果冻、果干、糖、果酱。
乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
硬果及其他：猪血、猪皮、海参、海蜇皮、海藻、红枣、葡萄干、木耳、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、巧克力、可可、油脂（在限量中使用）。
第二类含嘌呤较高，每100g含50-150mg
米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆、豆腐干、豆腐、青豆、豌豆、黑豆。
猪肉、牛肉、小牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鸭、鹅、鸽、火鸡、火腿、牛舌、鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黒鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、乌贼、螃蟹、鲜豌豆、昆布、菠菜。
第三类含嘌呤高的食物，每100g含150-1000mg
猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲭鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、酵母粉。
图片来源于网络。
2、二斤的锦鲤喂食一次喂多少？二斤的锦鲤喂食一次喂多少？
锦鲤是很常见的一种观赏鱼，只要饲养得当一条锦鲤能供我们观赏几十年，这个寿命在观赏鱼中是算很长的了，但是要想让鱼达到这个年龄，除要有好的水质之外，合理的投喂也是少不了的，在这里踏火以您所说的二斤的锦鲤喂食一次喂多少合适来，来作一个简单的讲解：
百分比法：对于鱼类来说，每天的投喂量通常都有一个很简单的计算方法，也就是百分比法，正常情况下鱼每天的吃食量以占体重的1-7%（干物质量）为好，这个可根据水温和鱼的状况来适调整，一般水温在20-28度时每天的量为3-5%左右，对于当年鱼如果水质好的话可增加到7% ，但是这个量不能长时间喂下去，否则鱼会受不了。根据这一方法计算出一天的喂量后再平分成几次喂下去就行，但刚开始喂时最好是先不要喂多，根据情况来慢慢加量到正常水平。看鱼的吃食时间定：正常情况下对于锦鲤来说，我们如果不方便计算鱼的体重时可根据鱼每次的吃食时间来定其吃食量，我们以将饲料喂下去15-20分钟吃完为最好，如果少于这个时间则说明喂的过少，要加量，如果半小时还没吃完，则说明投喂过多，需要减少投喂量。根据天气、水质和鱼的状况来定：这个是养鱼最基本的知识，当这三者都没问题时可适量增加投喂量，反之只要有一样不行均要减少甚至是停止投喂，否则鱼很易出现问题。
以上仅为踏火个人经验见解，可供参考，更多的水产、水族类经验分享敬请关注踏火逍遥说鱼，谢谢！
3、海马能吃吗？要说海马能不能吃？只能回答，海马能吃，又不能吃，至于原因，就要从两个方向来说，海马吃的境界，无与伦比。
引子可能很多人并没有见过海马，或许就有人通过海马这个名字，将它和陆地上的马联系在一起，其实这是一种错误的认知。
海马其实是刺鱼目海龙科动物，全体被膜质骨片，鳃呈丛簇圆叶状，全由软条组成，无腹鳍，尾细长，适于卷附在海藻上。
海龙科动物没有使用价值，但确是名贵中药，在中医上具有很好的医用价值。
首先来说第一种：海马能吃1、海马的药用价值很高
这里的“吃”，说的是海马能不能食用的意思，可以明确地告诉你，海马不但可以吃，而且营养价值丰厚，是大补的一种海洋食品。
海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体等药用功能，自古以来备受人们的青睐，男人对它更是情有独钟。
《本草新编》中说：“海马入肾经命门，专善兴阳，功不亚于海狗，更善堕胎，故能催生。海马功用不亚于腽肭脐，乃尚腽肭脐而不尚海马。此世人之大惑也。海马不论雌雄，皆能勃兴阳道。”
这里是将海马与黄狗肾的壮阳之功加以比较，很多人都知道黄狗肾能壮阳，事实上，海马壮阳之功，不亚于黄狗肾。
注：黄狗肾，俗称：狗宝，为犬科动物黄狗的YIN茎和GAO丸。
相对的，海马在市面上还是比较容易购买的。
另外，海马是我国一种传统的名贵中药材，除了配置在中药以外，在古代还有一本《食物疗法》中，还有记载制作海马药酒的方法。
无论如何，海马的使用都要在专业人士的指导下进行食用，才能起到最好的药用价值。
从这些就能看出来，海马能吃，而且好处多多。
2、海马能吃，但不能随意买卖和邮寄
海马属于《濒危野生动植物种国际贸易公约（CITES）》附录二所列濒危为物种，海马干属于珍贵的动物制品，除持有允许就出口证明书外，任何贸易方式或者携带、邮寄濒危物种及其制品进出境均为违法行为，将被追究发露责任。
不过，目前我们已经开始人工养殖海马，这对于大众能吃得上海马，也就会是一种保证。
人工养殖的虽然功效比不上野生的，但是价格低，又不用担心违反规定，还是可以完全接受的。
再来说第二种：海马不能吃这里说的“吃”，说的是海马的饭量怎么样。
因为所有海洋生物都喜欢吃桡足生物，所以它们对掠食者靠近产生的水纹波动极端敏感。
桡足类生物一旦侦知敌人靠近，每秒游动的距离可以超过自身长度的500倍。
桡足类，隶属于节肢动物门、甲壳纲、桡足亚纲。为小型甲壳动物，体长<3mm ，有浮游与寄生生活，分布于海洋、淡水或半咸水中。
但是海马必须利用弓形的颈子当弹簧，以扭动头部朝前捕捉猎物，这也限制它们捕捉食物的有效距离，只相当于颈子的长度，亦即0.1厘米。
然而，海马却能利用头部的特殊形状，悄悄地靠近猎物，然后加以捕捉，而且成功机率超过90% 。
海马的嘴位于长形口鼻的末端，朝猎物移动时，口鼻附近的水纹几乎不动，所以能够偷偷地靠近对方，成功捕食。
海马是靠鳃盖和吻的伸张活动吞食食物，饵料的大小以不超过吻径为度，所以，它们对饵料的种类和鲜度有一定的选择性。
海马的觅食视距仅为1米左右，主要摄食小型甲壳动物，主要有挠足类、蔓足类的藤壶幼体、虾类的幼体及成体、萤虾、糠虾和钩虾等。
海马的摄食量与水温、水质密切相关，在适温范围内，水温高，则摄食量大，消化快。水质不良时，摄食量减少，甚至停食。
在正常条件下，海马的日摄食量约占体重的10%，一般海马的体重约为10克左右，百分之十的话，也就是每天只要吃1克左右的食物就可以了。
1克是什么概念？
相当于不到10粒大米的重量，这就是海马一天的食物。
很多人说，海马那么小，吃10粒大米就不少了。
这样说没错，可是，海马还有另外一个特点，就是耐饥性，成年海马吃一次食物以后，可以坚持100多天，期间都不进食都不会有任何影响。
这样看来，1克÷100天=0.01克，平均起来海马一天的食物只有0.01克就足够了，这是不是就说明了海马的食量很小，很不能吃。
要知道，我们吸一口气包含的灰尘可能都不止0.01克。
写到最后：海马已经濒危了，作为人类来说，有责任也有义务去保护这些野生物种不被灭绝。
还记得某位明星的一个广告：没有买卖，就没有伤害。
人类，是时候为地球做一些力所能及的事情了。
最后，附上海马的品种，以供大家欣赏：
1、膨腹海马
2、鲍氏海马
3、巴氏豆丁海马
4、刺海马
5、吻海马
6、新喀里多尼亚多棘海马
7、虎尾海马
8、豆丁海马
9、贾氏海马
10、克氏海马鱼（大海马）
11、库达海马
12、日本海马
很多人说海马在市面上很常见，而且大把大把的吃，我只能说，那些都是人工养殖，并且经过备案的，若不然，结果您懂得。[偷笑][偷笑]
我是老高，喜欢就请支持我，万谢！
部分图片来源于网络，侵删！
4、从养殖到出售要吃多少饲料？按水产动物投料率来算平均是5%，所以一斤鱼要喂25克饲料。养殖黑鱼是吃死食的，8斤饲料鱼出一斤鱼。
养殖技术：
1、鱼种放养：
(1)鱼种规格，选用10厘米以上(最好14-20厘米，60克-100克)当年鱼种，鱼种要规格一致，无伤无病。
(2)鱼种来源最好选择当地生产的鱼种。
(3)放养时间，当年最好在9月至10月上旬为好，可摄食恢复体质，提高越冬成活率。年后放养在3-4月。
(4)消毒：下塘前必须严格消毒，一般采用5%的食盐水浸泡10-15分钟或10ppm孔雀石绿溶液浸泡10分钟。
(5)放养密度：深在1.2-1.5米，50-60克左右鱼种每亩投放8000-9000尾，80-100克鱼种每亩投放5000-6000尾，若平均水深降低则放养量相应降低。
2、饲养管理：投饵要坚持“四定” 。在投喂前以击拍声为“信号”形成“感官”反应，把黑鱼集合到食场周围，容易形成抱食局面，提高摄食量，减少饵料浪费。饵料种类以鲜动物为主，主要是海淡水小杂鱼、虾为主。淡水中有餐条、麦穗、沙里爬、幼鱼白、小鲫、小马非、鱼旁鱼皮、青稍、小青虾等，海水的有沙丁、青(黄)鱼古等各种小杂鱼。吃食旺食，鱼饵量大约为鱼重的8%左右，高者可达10%以上。吃食淡季为3-4% 。投饵方式采用“慢、快、慢”投喂效果好，饲料浪费少，大部分鱼吃饱后跑掉即可停喂。天气的好坏、气压高低、水质孬好，鱼的摄食量是大不一样的。
3、日常管理：主要做好以下几个方面。
(1)巡塘。观察鱼的摄食、活动、水质变化，有无浮头预兆，有无病鱼等，发现问题应及时处理。
(2)换水。黑鱼每天摄入高蛋白饵料，池水中氨的浓度较高，特别夏季水温高，水体很容易变坏。为此需要及时更换水体，一般每周换去1/3 ，半个月换去4/5，具体看水质的变化灵活掌握，有条件的地方，最好保持微流水养殖，养殖期间水温以不高于30℃为好。
(3)防逃。黑鱼种放养初期，鱼种尚?。灸芰喜?。当逐渐增长，跳跃能力增强较大，尤其是在雨天换水时或清晨跳跃十分活跃，因此池埂离水面高度一般应大于50厘米，进排水口要安装结实的防逃网，池四周安装防逃网或防逃墙。
常风鱼病与防治
5、但不吃米饭或面食之类的主食长久会有什么问题吗？长期不吃主食对身体健康肯定是有影响的。
人体每天需要的能量由三大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化合物提供的能量占55%~60%，而主食是人体获取碳水化合物的主要来源。
胃里少了淀粉食物，鱼肉蛋类的高蛋白质食物不能提供足够的碳水化合物，身体的能量供应就成了问题，就只好从蛋白质里分解。蛋白质分解供能产生大量废物，增加肝脏和肾脏的负担，促进大肠的腐败菌增殖，增大了肠癌风险。
也容易引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等问题。长时间高脂肪低碳水化合物膳食将会按捺胰岛素排泄，下降胰岛素敏感性，结尾推进糖尿病的发作。
我们每天都应该摄入250～400克碳水化合物，也就是5～8两的主食。这5～8两不是固定的，因个人的劳动量、体重、性别、年龄而异。
而且，主食中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。由于它们体积大，可以使人产生饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。减肥的诀窍在于减少高热量食品的摄入，而不是去掉主食。仅靠蔬菜水果充饥，不仅容易饥饿，而且可能伤害脾胃。长此以往，还可能诱发神经性贪食症和厌食症。
【一天吃多少水产】如果有减肥需要的朋友也可以用粗粮主食来代替精制面粉，会有更好的效果哦。

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